การปฏิบัติตัวเพื่อแก้โรคกระเพาะอาหาร

คนเรามีเรื่องต่าง ๆ มาผ่านชีวิตเรามากมาย  หลายคนไม่มีแม้แต่เวลารับประทานอาหารให้ตรงเวลา  หรือการให้เวลาพักผ่อนกับตัวเอง  เลยมีความเครียดมาก ลองติดตามอ่านต่อซิครับผมมีสาระเกี่ยวกับโรคกระเพาะอาหารให้พอสังเขปดังนี้

สาเหตุของคนเป็นโรคกระเพาะอาหารใหญ่ ๆ

1.ความเครียด  ถามว่าคนเรามีความเครียดได้อย่างไร  คำตอบก็คือ  ความเครียดอาจจะมาจากการทำมาหากินของเรา  การหารายได้   ความยุ่งยากจากการหารายได้    หรือความยุ่งยากของคนในครอบครัว  มีปัญหาต่าง ๆ มากมายที่เราแก้ไม่ตก  หรือยังแก้ไขไม่ได้  ก็ทำให้เราเครียด  เมื่อเราเครียดมาก  ๆ  ร่างกายเราก็จะหลั่งกรดออกมาในกระเพาะอาหาร  และถ้าเราไม่รับประทานอาหารเข้าไป  กรดในกระเพาะอาหารนั้นจะกัดผนังของกระเพาะ  ถ้าเป็นเช่นนี้นาน ๆ เราจะเป็นโรคกระเพาะอาหารและ อาจถึงขั้นมีเลือดออกในกระเพาะ  ตอนนี้ละยุ่งยากมากทีเดียว  ดังนั้นเราจึงไม่ควรเครียด

2.  การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา  ร่างกายเราทำงานเป็นอโตเมติก  คือถึงเวลาระบบในร่างกายจะบอกเราเอง  ว่า  เราหิว  เรางวงนอน  เราร้อน  เป็นต้น  เมื่อเป็นเช่นนี้กรดที่ร่างกายหลั่งออกมาในกระเพาะอาหารและถ้า  เราไม่รับประทานอาหารเข้าไป  กรดนี้จะกัดผนังของกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราปวดท้อง  และปล่อยไว้นาน ๆ  เราจะเป็นแผลในกระเพาะอาหาร  สุดท้ายอาจมีเลือดไหลออกมา 

3.  การกินยาเพื่อแก้โรคต่าง ๆ ในร่างกาย  ตัวยาบางชนิดจะมีฤทธิ์เป็นกรด  เมื่อเป็นกรดกรดนั้นก็จะสามารถกัดผนังกระเพาะอาหารเราได้เช่นเดียวกัน

ดังนั้นในการรักษาโรคกระเพาะอาหาร  เราจึงต้องมีวินัยในตัวเอง  ประการแรกคือ  ไม่เครียด  และวิธีที่จะไม่ทำให้เราไม่เครียดก็คือ  การนั่งสมาธิ  การพักผ่อน  การร้องเพลง  นันทนาการ  เป็นต้น  เมื่อเราไม่เครียดร่างกายก็จะยังไม่หลั่งกรดออกมาในกระเพาะอาหาร  ประการต่อไปคือ  การรับประทานอาหารให้ตรงเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้กรดที่หลั่งมาในกระเพาะกัดผนังกระเพาะ  ประการที่สามนี้  ถ้าเราจะรับประทานยาที่มีฤทธิ์เป็นกรด  จำเป็นที่ต้องมีอาหารไว้ในกระเพาะอาหารของเราบ้างเพื่อให้กรดนั้นเบาบาง ไม่กัดผนังกระเพาะ  และสุดท้ายถ้าเรายังไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามเวลาที่เราเคยรับประทานอาหารก็ควรดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดไว้ก่อนเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารให้เบาบางลงไม่กัดผนังกระเพาะอาหาร  แล้วรีบรับประทานอาหารให้ตรงเวลาโดยเร็ว  แต่ถ้าเป็นโรคกระเพาะแล้ว  ก็มีสมุนไพรที่จะช่วยรักษาได้ดังนี

กล้วยน้ำว้าดิบหั่นตากแดด   2.  ขมิ้นชันหั่นตากแดด   3.  น้ำผึ้งแท้ ๆ

วิธีทำ  นำกล้วยน้ำว้าดิบและขมิ้นที่แห้งเรา  น้ำหนักเสมอภาค ( น้ำหนักเท่ากัน)  ไปบดให้ละเอียดแล้วนำน้ำผึ้งมาผสมปั้นเป็นลูกกลอน  รับประทานครั้งละ  2-3  เม็ดก่อนอาหาร  การนำน้ำผึ้งมาผสมนั้นเคยเขียนไปแล้วครั้งหนึ่งคือ  เราต้องไล่น้ำในน้ำผึ้งเสียก่อน  โดยนำน้ำผึ้งไปตั้งไฟอ่อน ๆ ให้น้ำละเหยโดยสังเกตจากฟองน้ำผึ้งถ้าฟองที่ผุดขึ้นมานั้นเสมอกัน เท่าๆ กันให้ยกน้ำผึ้งลงปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นเสียก่อนจึงค่อยนำมาผสมกับตัวยาปั้นยาเป็นเส้นยาว ๆ  แล้วตัดให้ขนาดเท่า ๆ กันขนาดไม่ใหญ่มากจะได้กลืนยาได้ง่ายไม่ติดคอ  คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารลองทำดูซิครับหายมาหลายคนแล้ว  และอย่าลืมถ้าหายแล้วส่งข้อมูล ข่าวสารมาบอกกันบ้าง   การผสมยาแต่ละครั้งอย่าผสมมากเดี๋ยวจะมีเชื้อรา  ผสมแต่พอรับประทานครั้งละไม่มาก หมดแล้วจึงผสมใหม่นะจ๊ะ

หมอพงษ์/พิมพ์/เผยแพร่