เคล็ดลับดีๆจร้า

กินซะ ... แก้ปัญหา เส้นเลือดขอด

 

 

 

                      น้ำผลไม้ น้ำส้ม น้ำ เครื่องดื่ม

 

       

  เส้นเลือดขอดถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สาว ๆ มักจะหนักใจเพราะเส้นเลือดขอดนั้นถือเป็นหนึ่งในอุปสรรคความสวยของผู้หญิงเราเลยทีเดียว

 

ก่อนหน้านี้เคยแนะนำเพื่อน ๆ ที่นี่ไปแล้วว่าเมื่อเรียวขาสวยเกิดปัญหาไม่น่ามองเพราะเส้นเลือดขอด ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆเช่น เลิกสวมใส่เสื้อผ้ารัดแน่น ไม่นั่งไขว้ห้างหรือยืนเป็นเวลานาน ไม่ยกของหนัก

วันนี้ก็เลยจะหยิบเอาตัวอย่างอาหารที่จะช่วยลดปัญหานี้มาฝากเพิ่มเติมกันด้วยค่ะโดยอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ จะช่วยลดเส้นเลือดขอดได้

 

         ใยอาหารไม่ละลายน้ำ เช่น ยอดแค มะเขือพวง ถั่วเมล็ดแห้ง ทับทิมช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ ลดการปวดเกร็งซึ่งส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอด

 

        วิตามินซี เช่น แขนงผัก บรอกโคลี พริก ผลไม้ตระกูลส้มช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง

 

        ผัก ผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ เช่น เบอร์รี่ องุ่น ธัญพืชทำงานร่วมกับวิตามินซีเสริมความแข็งแรงและลดรอยรั่วของหลอดเลือด

ขอบคุณเวบเอมไทยสำหรับเคล็ดลับดีๆ