ท่าเตรียมคลอด: position, position, position

วันนี้ไปเรียนเตรียมคลอดกับน้าไก่ (child birth educator) อีกแล้วค่ะ

วันนี้ก็ทวนเรื่องการบีบตัวของมดลูกแต่ละช่วงด้วย ตอนไหนควรออกจากบ้านไปโรงพยาบาล

คราวนี้น้าไก่มีรูปมาให้ดูเพียบ เรียนเรื่อง anatomy - physiology ของร่างกายเราว่าเวลาจะคลอดนั้น ถ้าเราเข้าใจ anatomy ของการวางตัวของมดลูก, กระดูกเชิงกราน และ การทำงานของกล้ามเนื้อใกล้เคียงแล้ว จะทำให้คลอดได้ง่ายขึ้น

มดลูกเรียงตัวเฉียงๆ ถ้าก้มตัวไปข้างหน้าซัก 30 องศาจะทำให้น้องเอาหัวลงช่องเชิงกรานได้ง่าย

นอกจากนั้นยังมีการทำท่าแมว

หรือ แม้กระทั่งการนั่งยองๆ ภูมิปัญญาคนไทยเราก็ช่วยได้มาก

ท่านอนตะแคงทำให้ไม่กด tail bone เพราะถ้าไปกดแล้วช่องที่น้องจะออกมาก็จะแคบลงนิดหน่อย

ท่าคุกเข่าหรือยืนกอดสามีไว้ ท่านี้ใช้แรงโน้มถ่วงช่วยให้ลูกออกขยับหัวออกมาได้

ภาพจาก http://www.birthingnaturally.net

น้าไก่บอกว่าการคลอดเป็นการทำงานเป็นทีมของทั้งพ่อแม่ลูกและธรรมชาติ เราต้องช่วยลูกด้วยให้เค้าเอาหัวด้านที่เล็กที่สุดออกมา จะได้ออกง่ายๆ ตอนที่มดลูกบีบตัวนั้น เราต้องมีสติ สามีต้องเตือนให้เราผ่อนคลาย อย่าเกร็ง หาท่าที่เหมาะ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไปนั่งในห้องน้ำยังได้ กอดหมอนกอดลูกบอลก็ได้ (ไปดูห้องคลอดมาแล้ว เค้ามีหมอน ลูกบอล แล้วก็ที่นั่ง bean bag ให้ด้วยค่ะ)

ภาพจาก http://www.health.com/health/library/mdp/0,,zm6007,00.html

ตอนนี้ตัดสินใจว่าเมื่อถึงรพ.แล้วจะอยู่ในห้องรอคลอดแบบธรราติก่อนเพราะเค้ามีอุปกรณ์ช่วยเยอะ ถ้าโชคดีคลอดง่ายขึ้นมาก็จบที่ห้องเดิม ถ้าไม่ง่ายก็ย้ายไปห้องที่ต้อง block หลัง แล้วถ้ามีปัญหาต้องผ่าก็ค่อยย้ายอีกที ดูสถานการณ์ไป

คราวหน้าเรียนเรื่องการเบ่งคลอดและซ้อมการหายใจตอนทั้งเบ่งและตอนพยายามผ่อนคลาย น้าไก่จะสอนว่าที่คุณพ่อให้อาบน้ำให้น้องด้วยตามคำเรียกร้อง