...
การศึกษาทำในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดี 129,135 คน ติดตามไปเกือบ 8 ปี
ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มีชีพจร (อัตราการเต้นของหัวใจ) ช่วงพักสูง (มากกว่า 76 ครั้งต่อนาที) มีโอกาสตายจากโรคหัวใจ-ระบบไหลเวียนเลือดมากกว่าผู้หญิงที่มีชีพจรช่วงพักต่ำ (น้อยกว่า 62 ครั้งต่อนาที) ประมาณ 26%
....
การศึกษาก่อนหน้านี้พบความสัมพันธ์แบบนี้ (ชีพจรเร็วกับโอกาสตายเพิ่มขึ้น) ในผู้ชาย ทว่า... ยังไม่พบความสัมพันธ์แบบนี้ในผู้หญิง
การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ การฝึกหายใจช้าๆ (ไม่เกิน 10 ครั้งต่อนาที นาน 10-15 นาทีต่ววัน) การนอนให้พอ และไม่กินสารกระตุ้นหัวใจ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมสีดำ โกโก้ ชอคโกแลต เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ฯลฯ มากเกินมีส่วนช่วยให้ชีพจรช้าลงได้
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
หัวข้อเรื่องวันนี้คือ ' Women's heart rate helps detect health risks' แปลว่า "ชีพจรผู้หญิงบอกความเสี่ยงสุขภาพ"
-
'detect' > verb = discover = ค้นพบ
-
ตัวอย่าง > The thief was questioned by the detectives. = ขโมยคนนั้นถูกนักสืบสอบถาม
-
ตัวอย่าง > She detected a smell of gas. = หล่อนค้นพบ (ได้กลิ่น) กลิ่นแก๊ส (เช่น แก๊สรั่ว ฯลฯ)
ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ
พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
-
Thank Reuters > Michael Kahn. Maggie Fox & Nick Vinocur ed. Women's heart rate helps detect health risks > [ Click ] > February 3, 2009. / Source > Br Med J.
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 4 กุมภาพันธ์ 2552.
