เข้าสังคมพอประมาณ สมองดีไปอีกนาน

...

ต้นฉบับการ์ตูนนี้กล่าวว่า 'Change your thoughts to change your life.' แปลว่า จงเปลี่ยนความคิด (วิธีคิด วิธีมองโลก หรือหัดมองโลกในแง่ดี) เพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ (ให้ดีขึ้น)

...

ท่านอาจารย์ฮุย ซิน วังและคณะ แห่งสถาบันคาโรลินสกา สวีเดน ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนสูงอายุ 506 คน ติดตามไป 6 ปี

ผลการศึกษาพบว่า คนที่เข้าสังคมบ้าง และไม่เครียดง่ายมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมน้อยลง 50% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เข้าสังคมเลย และเครียดง่าย

...

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ความเครียดเรื้อรังทำให้สมองบางส่วน เช่น ฮิปโปแคมปัส (สมองส่วนนี้มีรูปร่างคล้ายม้าน้ำ) ฯลฯ เหี่ยวหรือฝ่อเร็ว

การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ หากิจกรรมดีๆ กับเพื่อนที่รู้ใจ หรือศึกษาเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ เช่น เรียนภาษาต่างประเทศ ชมสารคดี อ่านบล็อกดีๆ ฯลฯ มีส่วนช่วยให้คนเราสบายใจขึ้นได้

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา

หัวข้อข่าวจากรอยเตอร์ตอนนี้คือ 'Go to a party to cut dementia risk, study suggests' แปลว่า "(ผลการศึกษาพบว่า) ไปร่วมงาน (สังสันทน์) ช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อม"

'suggest' > [ สัค - เจ๊ส - ท(t) ] > [ Click ] , [ Click ]
'suggest' > verb = แนะนำ เสนอแนะ

ตัวอย่างประโยค

I suggest doing it a different way.
คำแปล = (ผม / ดิฉัน) ขอแนะนำให้ทำวิธีอื่น (เป็นการแสดงออกว่า ไม่เห็นด้วยอย่างสุภาพ คือ ขอให้เลือกทางออกอย่างอื่น)

ตัวอย่างประโยค

I suggest we have dinner now.
คำแปล = (ผม / ดิฉัน) ขอแนะนำให้ทานข้าวเย็นตอนนี้เลย

...

หมายเหตุ

คลิกที่ลำโพงหรือธงชาติในดิคชินนารีออนไลน์ท้ายคำ เพื่อฟัง และออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 ครั้ง จะทำให้ออกเสียงได้ถูกต้อง และจำศัพท์ได้เร็ว
อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

ตำแหน่งการย้ำเสียงที่ใช้คือ ย้ำเสียงหนักที่อักษรตัวหนา-ขีดเส้น (ใช้แถบสีเหลือง) เสียงที่เหลือพูดให้เบาลง ตัวอักษรเอียงให้ออกเสียงเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

...

ที่มา

Thank Reuters > Michael Kahn; Editing by Alison Williams. Go to a party to cut dementia risk, study suggests > [ Click ] > January 19, 2009. / J Neurology.
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 19 มกราคม 2552.