นอนไม่พอเสี่ยงหวัดจริงหรือ?
...
...
โปสเตอร์รณรงค์ให้คนใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากเวลาไอหรือจามสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 ยุคนั้นคนสหรัฐฯ เป็นหวัดหรือไข้หวัด ทำให้ขาดงานเฉลี่ยปีละ 2 วัน > [ Wikipedia ]
...
ท่านอาจารย์เชลดอน โคเฮน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอน พิทท์ซเบิร์ก สหรัฐฯ ทำการศึกษาในอาสาสมัคร 153 คน จับกลุ่มตัวไปขังไว้ในโรงแรมอย่างดี 5 วัน
การศึกษานี้ทำโดยการหยอดเชื้อไวรัสหวัดเข้าไปทางจมูก และเจาะเลือดตรวจหาภูมิต้านทาน (antibody) ต่อเชื้อหวัด
...
ผลการศึกษาพบว่า คนที่นอนน้อยกว่าคืนละ 7 ชั่วโมงมีโอกาสเป็นหวัดเพิ่มเป็น 2.94 เท่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่นอนคืนละ 8 ชั่วโมงขึ้นไป
กลุ่มตัวอย่างที่ล้มตัวลงนอน แต่นอนหลับดีน้อยกว่า 92% ของเวลานอนทั้งหมด มีโอกาสเป็นหวัดเพิ่มขึ้น 5 เท่าครึ่งเมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับดี หรือนอนได้ 95% ของเวลานอนทั้งหมดขึ้นไป
...
อาจารย์โคเฮนกล่าวว่า การนอนให้พอเป็นประจำช่วยให้ระบบภูมิต้านทานโรคทำงานได้ดี ไม่เป็นไม่ป่วยง่าย
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดี นอนหลับสนิทและนอนพอเป็นประจำครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
หัวข้อข่าวรอยเตอร์ตอนนี้คือ 'Sleepless nights equal more colds in U.S. study' แปลว่า (การศึกษาในสหรัฐฯ พบว่า) นอนไม่พอเพิ่มเสี่ยงหวัด
-
'equal' > verb, adjective, noun = เท่าเที่ยม เสมอ ความเท่าเทียมกัน
น้ำตาลเทียมยี่ห้อหนึ่งชื่อ 'Equal' น่าจะมีความหมายแฝงเป็นนัยว่า "หวานเท่ากัน แต่ไม่ทำให้อ้วน" หรืออะไรทำนองนี้
...
ที่มา
-
Thank Reuters > Maggie Fox. Will Dunham ed. Sleepless nights equal more colds in U.S. study > [ Click ] > January 12, 2009. / Source > Archives of Internal Medicine.
-
Thank BBC > Lack of sleep 'raises cold risk' > [ Click ] > January 13, 2009.
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 12 มกราคม 2552.
หมายเลขบันทึก: 234963เขียนเมื่อ 13 มกราคม 2009 13:31 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 20:08 น. () สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
สวัสดีค่ะคุณหมอวัลลภ
การนอนดึกมีโอกาสเป็นหวัดนั้น จริงร้อยเปอร์เซ็นเลยค่ะ
เพราะประสบกันตนเองน้อยครั้งใดเป็นหวัดทันที
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น