คาถาคลายเครียด
คาถาคลายเครียด
วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งที่ต้องเรียนหนัก ดูเหมือนว่าเพื่อน ๆและ น้อง ๆหลายคนคงะมีความเครียดอยู่ในใจ เนื่องจากงานที่ต้องทำส่งอาจารย์มีเยอะมากกลัวว่าจะเสร็จไม่ทันเวลา และยิ่งวันนี้ตอนบ่ายเรียนโปรแกรมแฟรช ของอ.รุจโรจน์ แล้วบางคนที่ทำไม่ได้ก็คงเครียดเหมือนกันเพราะไม่รู้ว่าจะเอางานอะไรมาส่งอาจารย์ดี คงต้องฝึกฝีมือกันอีกเยอะ แต่สำหรับดิฉันวันนี้เรียนอย่างสนุกและมีความสุขกับการเรียน(ทั้ง ๆที่ไมค่อยจะรู้สักเท่าไร) เพราะเวลาอาจารย์สอนแล้วเราทำได้เราก็เกิดความสุข ให้อยากรู้มากขึ้น คงไม่มีอะไรสู้ความพยายามไปได้ เลยบอกน้อง ๆว่า ทำไม่ได้ให้ท่องคาถาไว้ว่า "ช่างมัน "
สักวันเราต้องทำได้ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จวันเดียวซะเมื่อไหร่ อย่าเครียดน่า.................
มนุษย์หนีความเครียดไม่พ้นหรอก บางคนมีมาก บางคนมีน้อย
คนที่มีความเครียดมากมักเป็นคนที่มีความคาดหวังในสิ่งที่เป็นไปได้ยาก มีความอยากได้มาก ๆ และกลัวว่าจะไม่ได้ดังใจนึก และมีความเป็นเด็กอยู่ในจิตใจมากด้วย
ความเครียดจึงทำให้ไม่เป็นสุข จะรู้สึกเกร็ง กลัว กังวล ก้าวร้าว ผสมปนเปไปด้วยกัน
คาถาคลายเครียดที่ง่ายที่สุดก็คือ การรู้จักความหมายและรู้จักพูดคำว่า “ช่างมัน” ซึ่งจะช่วยได้มาก เพราะเป็นการยอมรับหรือปล่อยวางสิ่งที่คาดหวังเอาไว้ไม่ว่าจะได้สมใจหรือไม่ได้สมใจ
เมื่อทำสิ่งใดก็ตาม ได้ลงมือทำไปเต็มที่แล้ว ได้แค่ไหนก็แค่นั้น
ทุกอย่างที่เกิดขึ้น ทั้งอุปสรรค ผลเสีย ความไม่สมใจ มันก็เป็นเช่นนั้นเอง เป็นปกติธรรมดา จง “ช่างมัน” เถิด เราจะรู้สึกสบายขึ้น
ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มีเปลี่ยนแปลงไป และมีจุดสิ้นสุดทั้งนั้น
และแล้วก็เกิดใหม่อีก เป็นวงจรตลอดไป
เมื่อรู้ทันแล้วก็ปล่อยวางเสีย หรือ “ช่างมัน” ได้
ทุกคนมีขีดจำกัดของความสามารถ
บางอย่างเราก็ทำได้ บางอย่างก็ทำไม่ได้ คนอื่นก็เช่นกัน ไม่มีใครทำได้หรือได้อะไรทุกอย่างดังใจหรอก
เมื่อทำเต็มที่แล้ว ได้ผลแค่ไหนก็แค่นั้น ที่เหลือก็ “ช่างมัน” เสีย ก็ไม่เครียดค่ะ
ความเห็น (1)
ช่างมัน
เพี๊ยง!
อิอิ
ขอบคุณค่ะ
^_^