...
เชื่อกันว่า อากาศหนาวจัดอาจทำให้ล้มหมอนนอนเสื่อได้ง่าย เรื่องนี้จะจริงหรือไม่... วันนี้มีข้อมูลจากจดหมายข่าวเว็บไซต์อาจารย์หมอเมียคินมาฝากพวกเรากันครับ
คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอเธนส์ กรีก ทำการศึกษาข้อมูลจากเมืองในยุโรป 15 เมือง ผลการศึกษาพบว่า อากาศที่เย็นลงอย่างรวดเร็วเพิ่มความเสี่ยง หรือโอกาสป่วยและตายมากขึ้น
...
ภาพปีรามิดอาหาร > [ Wikipedia ] & [ MyPyramid ]
-
คำแนะนำเรื่องอาหารของสหรัฐฯ โปรดสังเกตว่า ภาพนี้แนะนำให้กินผัก (สีเขียว) มากกว่าผลไม้ (สีแดง - ผลไม้ทั้งผลไม่ใช่น้ำผลไม้) อาหารผัดๆ ทอดๆ และน้ำมัน (สีเหลือง) นั้น แนะนำให้น้อยๆๆๆๆ เข้าไว้
...
การศึกษานี้พบว่า วันไหนที่อากาศเย็นลง 1 องศาเซลเซียส (เซนติเกรด) จะเพิ่มความเสี่ยงหรือโอกาสตายจากโรคหัวใจ (อาการหลอดเลือดหัวใจอุดตันกำเริบ) โรคระบบทางเดินหายใจ และหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตันดังตาราง
| โอกาสตายจากโรค | เพิ่มขึ้นร้อยละ |
| หัวใจ | 1.72% |
| ทางเดินหายใจ | 3.30% |
| หลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน | 1.25% |
...
กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงหรือโอกาสตายเพิ่มขึ้นได้แก่ คนที่อยู่ในเขตอากาศอุ่นหน่อย และอากาศเย็นลงอย่างรวดเร็ว
เรียนเสนอให้พวกเราใส่ใจสุขภาพมากหน่อยถ้ามีโรคหัวใจ โรคปอด หรือโรคหลอดเลือด โดยเฉพาะถ้าคิดจะพาญาติผู้ใหญ่ไปเที่ยวในที่ที่อากาศเย็นจัดควรระมัดระวังมากเป็นพิเศษ
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
...
หัวข้อเรื่องคือ 'Does cold weather increase my risk for health problems and diseases' แปลว่า อากาศหนาวเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บหรือไม่
-
'disease' ออกเสียง [ ดี - สีส' ] ย้ำเสียง (accent) ตรงพยางค์ที่สอง
-
'disease' = โรค
-
'diseases' = โรคหลายโรค (พหูพจน์)
...
เครื่องหมาย [ ' ] แสดงการย้ำน้ำหนักเสียง (accent) > อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่มีการย้ำน้ำหนักเสียง เนื่องจากฝรั่งส่วนใหญ่ฟังแล้ว "ไม่ค่อยเข้าใจ"
-
ฟังเสียงเจ้าของภาษา > คลิกเครื่องหมาย "ธงชาติ" หรือ "ลำโพง"
-
'disease' > [ Click ]
...
ที่มา
-
Thank drmirkin.com > Dear Dr. Mirkin: Does cold weather increase my risk for health problems and diseases > Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health E-Zine > [ Click ] > December 14, 2008. // AJ Epidemiology. December 2008.
-
ข้อมูลในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
- ท่านผู้อ่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
...
- ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์บทความในบล็อก > ยินดีให้นำไปใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า.
...
ขอขอบคุณคำแนะนำดีๆ ครับ