• หนาว หนาว หนาว
  • ทุกคนรักษาสุขภาพนะคะ
  • สวมเสื้ออุ่น ๆ
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ดื่มน้ำมาก ๆ 
  • กินผัก ผลไม้ สีเขียว สีเหลืองเยอะ ๆ นะคะ
  • อย่าลืม ออกกำลังกายด้วย
  • Take care  of  yourself.