วันนี้ เอาของดีที่สุดมาฝาก หลังจากไม่ได้เข้ามาโพสนาน

จงมั่นดูจิตของตนเองเสมอ

พระธรรมของพระพุทธเจ้านั้น   ไม่อาจค้นพบได้ด้วยตำราต่างๆ ถ้าท่านต้องการจะรู้เห็นจริงด้วยตัวของท่านเองว่าพระพุทธเจ้าทรง
ตรัสสอนอะไร   ท่านไม่จำเป็นต้องวุ่นวายกับตำราเลย  จงเฝ้าดูจิตของท่านเอง   พิจารณาให้รู้เห็นว่า  ความรู้สึกต่างๆ (เวทนา)   เกิดขึ้น
และดับไปได้อย่างไร  ความนึกคิดเกิดขึ้นและดับอย่างไร  อย่าได้ผูกพันอยู่กับสิ่งใดเลย  จงมีสติอยู่เสมอ  เมื่อมีอะไรๆเกิดขึ้นให้ได้รู้ได้
เห็น นี่คือทางบรรลุถึงสัจธรรมของพระพุทธองค์   จงปฏิบัติธรรมดาตามธรรมชาติ    ทุกสิ่งทุกอยางที่ท่านทำขณะที่นี่  เป็นโอกาสแห่ง
การฝึกปฏิบัติ   เป็นธรรมะทั้งหมด  เมื่อท่านทำวัตรสวดมนต์อยู่    พยายามให้มีสติ   ถ้าท่านกำลังเทกระโถนหรือล้างส้วมอยู่   อย่าคิดว่า
ท่านกำลังทำบุญทำคุณให้กับผู้หนึ่งผู้ใด  มีธรรมะอยู่ในการเทกระโถนนั้น  อย่ารู้สึกว่าท่านกำลังฝึกปฏิบัติอยู่เฉพาะเวลานั่งขัดสมาธิเท่านั้น
พวกท่านบางคนบ่นงว่าไม่มีเวลาพอท่จะทำสมาธิภาวนา   แล้วเวลาหายใจเล่ามีเพียงพอไหม?   การทำสมาธิภาวนาของท่าน  คือการมีสติ
ระลึกรู้  และการรักษาจิตให้เป็นปกติตามธรรมชาติในการกระทำทุกอิริยาบถ