ดูแลตัวเองเมื่อเปียกฝน

 

        ช่วงนี้ฝนตกมาก  หลายพื้นที่ ดูข่าวแล้ว มีน้ำท่วมขัง น้ำป่า  

        ที่จังหวัดขอนแก่นเริ่มมีน้ำท่วมหลายจุด มาก รถติดเป็นแถวยาว  บางคันก็ดับ  ต้องจอด เจ้าของต้องลงมาลุยน้ำที่ถนน   ซึ่งน้ำที่ถนนจะสกปรกและมีเชื้อโรคปนเปื้อนมาด้วยมากมาย (น้ำจากท่อเทศบาล)

        คนที่นั่งรถยนต์อย่าลืมเห็นใจและห่วงคนที่นั่งและขับมอเตอร์ไซด์ด้วยนะคะ 

        ฝนตกก็เปียก ไปทำงานลำบาก ยังต้องมาเปื้อนน้ำโคลนที่ถนนด้วย         น้ำสกปรกนะคะ

        เสื้อผ้าเปียกฝน  ต้องรีบเปลี่ยนนะคะ อยู่ที่ทำงาน นำชุดทำงานใส่ถุงพลาสติกไปเปลี่ยนด้วยนะคะ    

        ผม ถ้าเปียก เช็ดให้แห้ง ถ้าดีก็ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง

        เท้า  เปียกน้ำฝน หรือน้ำตามถนนที่สกปรก ให้ล้างด้วยน้ำและสบุ่ เช็ดให้แห้ง ดูว่ามีแผลที่เท้าหรือไม่ ถ้ามีต้องทำแผล ใส่ยาฆ่าเชื้อนะคะ

        ดูแลร่างกายให้อบอุ่น  พักผ่อนให้เพียงพอ

        ถ้าเริ่มมีอาการไม่สบายตัว ปวดตามเนื้อตัว  ปวดตึงกล้ามเนื้อน่อง  มีไข้สูง ปวดศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์นะคะ  โรคฉี่หนู  จะถามหา ถ้าไม่รีบรักษาจะอันตรายนะคะ