ผลไม้ตระกูลส้ม

  ช่วยให้แจ่มใสเบิกบาน  

         สภาพความเคร่งเครียด และความอ่อนล้า สามารถปลุกให้ฟื้นคืนสู่ความสดชื่นและกระปรี่กระเปร่าได้ ด้วยการรับประทานผลไม้อย่างส้ม ซึ่งมีวิตามินซี ที่มีส่วนเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ นอกจากนั้น เส้นใยขาว ๆ ของส้ม ยังมีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยบำรุงเซลผิวให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ วิตามินซี พบมากในอาหารสดประเภทผลไม้ และผักสด เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอสุก

 


 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ลีลาสุขภาพ

คำสำคัญ (Tags)#uncategorized

หมายเลขบันทึก: 20698, เขียน: 24 Mar 2006 @ 14:06, แก้ไข, 14 Jun 2012 @ 22:20, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)