เรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ (2) : การสร้าง SPACE มณฑลแห่งการเรียนรู้

ฝึกการหายใจ เพื่อให้มีสติ เกิดสมาธิ นำไปสู่การเกิดปัญญา

       ในช่วงเช้าวันแรกของการอบรม การเรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ   ทีมกระบวนกรที่ประกอบด้วย อาจารย์ณัฐฬส วังวิญญู อาจารย์ ฌานเดช พ่วงจีน และ อาจารย์ตู่ หรือ สตีฟ (ขออภัยที่จำชื่อจริงไม่ได้ครับ....อิอิ) เป็นการให้พื้นฐานเรื่องของ การสร้าง SPACE มณฑลแห่งการเรียนรู้ในตนเอง ประกอบกับการฝึกปฏิบัติ ด้วยการนั่งฝึกการหายใจ เพื่อให้มีสติ เกิดสมาธิ รู้จักมณฑลแห่งพลังที่ประกอบด้วย 3 ฐานคือ ฐานกาย ฐานใจ และ ฐานคิด นำไปสู่การเกิดปัญญา รู้จักการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในตนเอง  ทำให้เกิดความไว้วางใจระหว่างกัน นำไปสู่ความผูกพัน และสร้างแรงบันดาลใจ สู่การเรียนรู้ด้วยใจ ซึ่งคงบรรยายให้เห็นภาพได้ยาก จึงขอนำภาพมาสรุปแทน ซึ่งคงจะเป็นประโยชน์ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้เข้าร่วมฝึกปฏิบัติ จะได้ใช้ประกอบในการทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้มา