การดูแลสุขภาพ

ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี เราควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และในแต่ละครั้งควรจะออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที