|
... เป็นที่ทราบกันดีว่า การเลิกบุหรี่มีผลช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บที่คุ้มทุนที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยง (โอกาสเป็นโรค) ทั้งโรคมะเร็ง โรคภูมิแพ้ โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การเลิกบุหรี่จะสำเร็จหรือไม่ อยู่ที่คบใครหรืออยู่กับใครมาฝากครับ ... ท่านศาสตราจารย์นิโคลาส คริสทาคิส (Professor Nicholas Christakis) และคณะ แห่งวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ ทำการศึกษาข้อมูลจากคนที่สูบบุหรี่ตั้งแต่วันละ 1 มวนขึ้นไป อายุ 21-70 ปี จำนวน 12,067 คน ในช่วงปี 1971-2003 หรือ พ.ศ. 2514-2546 หรือเกือบ 30 ปี ผลการศึกษาพบว่า สังคมยุคใหม่มีค่านิยมแห่งยุคหรือ "ไซต์ไกส์ (zeitgeist)" ว่า การสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่น่ารังเกียจ ทำให้คนสูบบุหรี่เป็นคน "ชายขอบ" หรือถูกผลักให้ห่างไกลจากสังคมของคนส่วนใหญ่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ... การจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จหรือไม่มีแนวโน้มจะเป็นพฤติกรรมกลุ่ม และความสำเร็จนี้จะขึ้นอยู่กับว่า คนรอบข้างเลิกบุหรี่ได้หรือไม่... ถ้ามีใครคนใดคนหนึ่งเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จจะเกิด "กระแสแห่งการทำดี" แผ่ไปยังคนรอบๆ ข้าง ทำให้คนอื่นพลอยเลิกบุหรี่สำเร็จไปด้วยดังตาราง ...
... ผลของการเลิกบุหรี่นี้พบว่า ขึ้นอยู่กับระดับการศึกษาด้วย คือ ยิ่งมีการศึกษาสูงขึ้น อิทธิพลจากคนรอบข้างจะมากขึ้น อาจารย์ดอกเตอร์มาร์ทิน แฮคเคอร์ นักจิตวิทยาสุขภาพ แห่งมหาวิทยาลัยนอททิงแฮม สหราชอาณาจักร (หมู่เกาะอังกฤษ) กล่าวว่า การสนับสนุนจากสังคม (social support) เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้การเลิกบุหรี่ประสบความสำเร็จ ... อาจารย์แฮคเคอร์กล่าวว่า ถ้าจะทำอะไรดีๆ เช่น เลิกบุหรี่ ฯลฯ ... อย่าทำเงียบๆ หรือเก็บไว้เป็นความลับคนเดียว ให้บอกคนรอบข้าง ทั้งญาติสนิทและมิตรสหาย ขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนรอบข้าง ปรากฏการณ์เลิกบุหรี่เป็นปรากฏการณ์สังคมอย่างหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่า การทำอะไรดีๆ "ติดต่อกันได้ (contagious)" คล้ายกับโรคระบาด ... ถ้าเราทำอะไรดีๆ คนเดียว... ความดีนั้นจะมีอานุภาพไม่มาก ครูบาอาจารย์ท่านเปรียบว่า การทำดีตคนเดียวคล้ายกับการจุดเทียนเล่มเดียว แสงสว่างเกิดขึ้นก็จริง ทว่า... ไม่มากมาย ไม่ไพบูลย์ ถ้าทำอะไรดีๆ หลายๆ คน... ความดีนั้นจะมีอานุภาพมาก เปรียบคล้ายการต่อเทียนจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง แสงสว่างจะเกิดขึ้นมากมาย ไพบูลย์... เมื่อความดีนั้นมีการสืบต่อไปเรื่อยๆ จะเกิดกระแสแห่งคุณงามความดีที่สืบต่อไปได้เรื่อยๆ ... ถึงตรงนี้... ขอเชียร์พวกเราที่ไม่สูบบุหรี่ หรือคิดจะเลิกบุหรี่ และขอให้การทำดีของพวกเราทุกคนเกิดการถ่ายทอดจากคนหนึ่งไปยังคนอื่นๆ จนเกิดเป็นกระแสแห่งการทำดีที่ไม่มีที่สิ้นสุดครับ ... หมายเหตุ
...
ข่าวประกาศ
ที่มา
|
เลิกบุหรี่ ตัวอย่างการทำดีที่ติดต่อกันได้คล้ายโรคระบาด
เป็นที่ทราบกันดีว่า การเลิกบุหรี่มีผลช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บที่คุ้มทุนที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยง (โอกาสเป็นโรค) ทั้งโรคมะเร็ง โรคภูมิแพ้ โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคอื่นๆ อีกมากมาย
ความเห็น
ยังไม่มีความเห็น
