สวยได้ด้วยมือเรา

ผลไม้เพื่อผิวสวย

  • มะเขือเทศ  ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์
  • มะนาว  มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวเนียนใส
  • ส้ม  เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
  • ฝรั่ง   เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ด้วยวิตามิจซีปริมาณสูง
  • แตงโม  บำรุงผิวพรรณ ช่วงล้างไต และขับปัสสาวะ
  • กล้วยหอม เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องได้นาน
  • มะละกอ  เป็นยาระบายอ่อน ๆ เหมาะกับผู้มีปัญหาท้องผูก
  • แอปเปิ้ล  อุดมด้วยเพคติน ซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรง

เพียงรับประทานอาหารพวกนี้ก็สามาถทำให้ผิวคุณสวยใสได้แล้วค่ะ