|
... โลกของเราบ่อยครั้งเป็นโลกแห่งความ "ไม่พอเพียง" ฝรั่งหรือคนผิวขาวบางคนอยากมีผิวคล้ำ สีแทน (tan) ซึ่งดูคล้ายผิวพรรณของคนที่เล่นกีฬา หรือเที่ยวทะเล ทำให้ต้องไปอาบแดด ตรงกันข้ามซีกโลกตะวันออกที่คนมีผิวพรรณพอดี ไม่ขาวซีดและไม่คล้ำเกินเป็นส่วนใหญ่ กลับอยากมีผิวขาว ทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมผิวขาวขายดี ... ท่านอาจารย์รีเบคคา รัสเซลล์ และคณะ แห่งสำนักวิจัยมะเร็งสหราชอาณาจักร (Cancer Research UK) กล่าวว่า การใช้เตียง 'sunbed' หรือเตียงแสงอาทิตย์เทียม ซึ่งมีรังสี UV ที่มีอันตราย การใช้เตียงนี้ในคนที่อายุน้อยกว่า 35 ปี เพิ่มเสี่ยงมะเร็งผิวหนังชนิดที่เกิดจากเม็ดสีแบ่งตัวผิดปกติ หรือเมลาโนมา (malignant melanoma) เพิ่มขึ้น 75% ... จากการสำรวจกลุ่มตัวอย่าง 4,000 คนพบว่า การใช้เตียง "ซันเบด" ดังกล่าวเพิ่มเสียงมะเร็งในกลุ่มผู้ใช้ 82% เตียง "ซันเบด" บางชนิดมีปริมาณรังสี UV มากเป็น 15 เท่าของแสงแดดตอนเที่ยงวัน ทำให้ผิวหนังเสื่อมเร็ว ดูคล้ายคนแก่ก่อนวัย และเสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้น ... การป้องกันมะเร็งผิวหนังที่ดีควรเน้นการป้องกันตั้งแต่วัยเด็ก โดยเฉพาะช่วงก่อนอายุ 16-18 ปี เนื่องจากผิวหนังเด็กบอบบาง และกระบวนการก่อมะเร็งมักจะใช้เวลานานนับสิบปีขึ้นไป คนส่วนใหญ่จะเน้นป้องกันแสงแดดตอนเป็นผู้ใหญ่ ทว่า... จริงๆ แล้ว การป้องกันแสงแดดตั้งแต่วัยเด็กสำคัญมาก จึงไม่ควรอนุญาตให้เด็กเล่นกลางแดดในช่วงเวลา 9.00-16.00 น. ... มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาเพิ่มเป็น 4 เท่านับตั้งแต่ช่วงปี 1970s (พ.ศ. 2513-2522) เนื่องจากบรรยากาศชั้นโอโซนบางลง ทำให้รังสี UV ตกลงมาสู่ผิวโลกมากขึ้น เรื่องที่น่าสนใจคือ มะเร็งชนิดนี้นอกจากจะเป็นกับบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดดมากแล้ว ยังชอบเป็นบริเวณฝ่าเท้า และหลังเท้าด้วย คนที่อายุมากขึ้นจึงควรตรวจเท้าทุกเดือน ... การตรวจส่วนฝ่าเท้านั้น... ควรใช้กระจกช่วยสะท้อน หรือขอให้ญาติสนิทมิตรสหายช่วยดู ถ้าเป็นเบาหวานจำเป็นต้องตรวจฝ่าเท้า นิ้วเท้า และหลังเท้าทุกวัน เพื่อตรวจหาแผลเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจลุกลาม ติดเชื้อ หายยาก และนำไปสู่การตัดนิ้ว ตัดเท้า หรือตัดขาได้ ... คำแนะนำทั่วไปในการป้องกันแสงแดดได้แก่
...
...
...
... และอย่าลืมว่า การสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพเร็ว แก่ก่อนวัย จึงควรงด-ลด-ละ-เลิกบุหรี่ด้วย ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ...
ที่มา
|
ขอบพระคุณคุณหมอวัลลภ ที่นำเสนอเรื่องที่ควรรู้ครับ
บ้านเราพบ เมลาโนมา บ้างประปราย ไม่เหมือนในยุโรป ออสเตรเลีย หรือ อเมริกาครับ
หมอสุข
ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอสุข...