ทำชีวิตมีความสุขได้

วันหนึ่งเราได้ทำสิ่งต่อไปนี้..บ้างหรือเปล่าคะ..

ถ้าทำแล้ว....แสดงว่าท่านเริ่มเป็นคนที่รู้จัก"ทำให้ตนเองมีความสุข..แล้ว.."ค่ะ

ทำอะไร..??อย่างไร..??

  • วันนี้ได้ยิ้มแล้ว..หลายครั้งเลย..กับเพื่อนๆที่ทำงาน วันนี้ส่วนใหญ่หรือทั้งวัน..หน้าตายิ้มแย้มแจ่มใสดี..ทำงานด้วยความเพลิดเพลิน..งานเสร็จเรียบร้อยดี
  • ได้พูดคุยกับเพื่อนๆในที่ทำงานแล้ว และคุยกันด้วยอารมณ์ที่ดี ได้มีโอกาสหัวเราะเฮฮากันบ้าง..วันนี้
  • ตื่นเช้ามาก็ร้องเพลงตอนแต่งตัว หรือตอนอาบน้ำไปบ้างแล้ว....บางช่วงทำงานไปก็ร้องเพลงบ้าง(เบาๆ..) ..มีบ้างไหมคะ (...แล้วอย่าลืมนะคะเปิดเพลงคลาสสิคเบาๆในที่ทำงานด้วยค่ะ)
  • แถม..อีกข้อค่ะ..หอมแก้มภรรยา/สามีและลูกๆหรือคุณพ่อ/คุณแม่..ด้วยก็ดีนะคะ..

ถ้ามีสิ่งเหล่านี้บ้าง..เชื่อว่า..ท่านกำลังทำให้ชีวิตท่านมีความสุข..แล้วค่ะ..ลองทำดูนะคะ..

ให้ลองพยายามทำดู แล้วท่านจะรู้ว่าเราทำชีวิตเราให้มีความสุขได้....ค่ะ..ง่ายๆเอง..ถ้าเราฝึกจนชินก็จะกลายเป็นคนอารมณ์ดี.. ยิ้มแย้มแจ่มใสดี..คนรอบข้างก็มีความสุข..เมื่อคนรอบข้างมีความสุข..ก็แน่นอนเราก็ย่อมมีความสุขด้วยเช่นกัน..

ในทางกลับกันถ้าวันๆไม่เคย..ทำสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นนี้เลย..ก็ต้องสังเกตตัวเองเหมือนกัน..ว่าเรากำลังเป็นคนที่เครียดไปหรือเปล่า..ไม่ควรปล่อยให้ชีวิตเราเป็นเช่นนั้นนะคะ..

ด้วยรักจากใจยายหมูอ้วนเอง