เบาหวาน อาหาร
1.ผู้มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจอย่างน้อย 1 คั้งต่อปี
2. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น หนังไก่ อาหารหวาน แกงกะทิ อาหารประเภททอด
3. งดเหล้า บุหรี่ กาแฟและน้ำอัดลมชนิดที่มีน้ำตาล
4. กินอาหารให้สมดุล ผัก ผลไม้หลากชนิด เช่น มะม่วง กล้วย ชมพู่ เงาะ ลางสาด
5. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมออย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
ทำไงดีละอาหารที่ปรุงด้วยกระทิสดมันน่ากินจังเลย