การปฏิบัติตัว

การทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  พักผ่อนให้เพียงพอ

นอนอย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง  ออกกำลังกายสมำเสมอ  ไม่เครียด