<p>เป็นที่ทราบกันดีว่า คนที่มีความสุขมักจะมีสุขภาพดี วันนี้มีผลการศึกษาที่อาจอธิบายได้ว่า ทำไมคนที่มีความสุขมีแนวโน้มจะมีสุขภาพดีมากกว่ามาฝากครับ</p>

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์แอนดรูว์ สเตพโทว์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยคอลเลจ ลอนดอน สหราชอาณาจักร(หมู่เกาะอังกฤษ) ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่ 2,873 คน อายุ 50-74 ปี

...

ผลการศึกษาพบว่า คนที่มีความสุขมากหน่อยมีระดับฮอร์โมนความเครียด (คอร์ทิซอล / cortisol) ต่ำกว่าคนที่มีความสุขน้อย

ระดับฮอร์โมนความเครียดที่สูงนานๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลายอย่าง เช่น ความดันเลือดสูง อ้วนลงพุง ภูมิต้านทานโรคต่ำลง ฯลฯ

...

กลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่มีความสุขมีระดับสารกระตุ้นการอักเสบในเลือด 2 ชนิด (C-reactive protein & interleukin-6) ต่ำกว่าคนที่มีความเครียดเรื้อรัง คนที่ก้าวร้าว หรือมองโลกในแง่ร้าย

ส่วนกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ชายไม่พบความสัมพันธ์ดังกล่าว

...

อาจารย์สเตพโทว์กล่าวว่า เรื่องความสุขกับสุขภาพดีเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่พอจะทราบกันอยู่แล้ว ทว่า... ปัญหาที่น่าสนใจมากๆ คือ

  1. อะไรส่งผลให้คนเรามีความสุข
  2. อะไรส่งผลให้คนเราพึงพอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่จริง (สันโดษ)

...

ตอนปลายสงครามโลกครั้งที่ 2 รัฐบาลอังกฤษส่งท่านชูมากเกอร์ นักเศรษฐศาสตร์เข้าไป "ช่วย" ทำให้เศรษฐกิจพม่าดีขึ้น

ท่านชูมากเกอร์เข้าไปในพม่าแล้วพบว่า คนพม่าอยู่แบบเรียบ ง่าย ประหยัด ปลูกผักสวนครัว เข้าวัด ไหว้พระเจดีย์... สมัยนั้นคนพม่าจนกว่าคนอังกฤษ ทว่า... มีความสุขมากกว่าคนอังกฤษ

...

ท่านเขียนหนังสือไว้หลายเล่ม เช่น 'Small is Beautiful (เล็กๆ ทว่า... สว่างาม)' ฯลฯ เพื่ออธิบายเศรษฐกิจแบบพอเพียง แถมยังรายงานให้รัฐบาลอังกฤษในสมัยนั้นทราบว่า อังกฤษน่าจะขอความช่วยเหลือพม่า โดยขอเข้าไปเรียนรู้วิถีชีวิตแบบเรียบ ง่าย ประหยัดมากกว่า

นี่ก็เป็นอีกมุมมองหนึ่งที่ว่า "ความพอ(รู้จักพอ = สันโดษ)และความพอดี" เป็นที่มาของความสุขในชีวิตทีเดียว

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ และมีความสุขที่ได้มาโดยธรรมทั้งจากความดี ความ(รู้จัก)พอ และความพอดีครับ

...

ที่มา                                        

  • Thank Reuters > Amy Norton > Happiness may be good for your health > [ Click ] > January 3, 2008. / AJ of Epidemiology. Jan. 1, 2008.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 4 มกราคม 2551.

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>