การทำความสะอาด แปรงฟันแบบถูไปมา ทั้งเช้าและเย็น และมีแปรงปัดขึ้นลง ปัดลงเป็นบางครั้ง ใช้ไม้จิ้มฟันร่วมด้วย แปรงฟันนาน 10 กว่านาที

 

คุณป้าแหวนี่นะ ตัวเล็กมากเลยละค่ะ (ดูสิ คุณป้าทองเงิน ยังแบบหัวเราะอยู่ข้างหลัง) อายุ 93 ปี แต่คุณยายบอกว่า อายุ 95 ปี นะ ... แน่ะ คุณยายโกงอายุไป 2 ปี อิอิ

จำนวนซี่ฟันในปาก 30 ซี่ ภูมิลำเนาที่เกิด อ.ด้านซ้าย จ.เลย อาศัยอยู่ที่เกิดเป็นเวลา 30 ปี ย้ายมาจับจองที่ที่พิษณุโลก ย้ายมาได้ 2 ปี สามีก็เสียชีวิต แต่ก็ทำไร่ข้าวโพดเรื่อยมา  เป็นเวลา 50 ปี ไม่ได้เรียน (... คนสมัยก่อนเก่งจังเลยนะคะ เลี้ยงลูกมาได้ด้วยตัวเอง ...)

การทำความสะอาดช่องปาก แปรงฟันเอง ดูแลตัวเอง สมัยก่อนตั้งแต่จำความได้
... สมัยพ่อแม่ก็ไม่มีแปรงสีฟัน ต้องไปเอาดินทรายที่มีอยู่ตามคลองมาถูฟันด้วยมือ ใช้ดินทรายใส่นิ้วมือถูไปมา ถูเช้า-เย็น หลังอาหาร จนถึงแต่งงาน
... และเริ่มซื้อแปรงมาใช้แปรงฟัน เปลี่ยนมาเป็นแปรงสีฟัน แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เช้า+เย็น
... ก่อนนอนไม่ทานอาหาร กินอาหารจะมีการบ้วนปากด้วย
... เดินออกกำลังกายรอบบ้านทุกวัน

การทำความสะอาด แปรงฟันแบบถูไปมา ทั้งเช้าและเย็น และมีแปรงปัดขึ้นลง ปัดลงเป็นบางครั้ง ใช้ไม้จิ้มฟันร่วมด้วย แปรงฟันนาน 10 กว่านาที

การบริโภคอาหาร วันละ 3 ครั้ง ไม่ค่อยตรงเวลา หิวเมื่อไรแล้วค่อยกิน
... ชอบข้าวเหนียว กินแล้วอยู่ท้อง กินเนื้อย่าง เนื้อปิ้งกับข้าวเหนียว น้ำพริกกะปิกับผักบุ้ง กวางตุ้ง ชอบกินผักพื้นบ้าน น้ำพริกผักลวดเป็นประจำ
... ไม่ชอบข้าวจ้าวเพราะทานแล้วท้องเสีย ท้องว่างๆ อย่างไร บอกไม่ถูก
... ขนมหวาน เช่น ข้าวแตน ตะโก้ วันละ 1 ครั้ง ตอนเช้าอาทิตย์ละ 4 ครั้ง
... ผลไม้ตามฤดูกาล เช่น ส้มเขียวหวานทุกวัน วันละ 1 ครั้ง ช่วงกลางวัน
... เมื่อก่อนจะทำอาหารกินเอง แต่ไม่ได้ทำมาประมาณ 10 ปี เพราะมีลูกสาวคอยดูแลทำให้กิน เป็นคนกินง่าย เขาทำอะไรให้ก็กินหมด

กินหมากมาประมาณ 40 ปี ที่ติดหมากเพราะตอนอยู่ไฟมันว่าง ก็เลยลองกินหมาก ก็เกิดติดขึ้นมา เลิกกินหมากมาไม่ถึง 1 ปี

การไปพบหมอฟัน ไม่เคยไปพบเลย เพราะไม่เคยปวดฟัน เพิ่งไปหามาได้ 2 ปี มีหมอพาไปตรวจฟัน

ที่เข้ามาประกวดได้ เพราะว่าลูกสาวไป รพ. แล้วได้ยินว่า มีการประกวดผู้สูงอายุที่มีฟันดีเลยกลับมาบอกกับแม่ ว่า มีการประกวด ก็เลยพาแม่ไปหาหมอฟันให้ตรวจฟัน ก็เลยได้ส่งมาร่วมประกวดในครั้งนี้ด้วย

อาการเจ็บป่วย ไม่เคยเป็นอะไร แต่มีอาการปวดขาข้างขวา เมื่อประมาณ 3 ปี ไปหาหมอ หมอบอกว่า รักษาไม่หาย เพราะเกิดจากท้องอืดแล้วไปทับเส้นประสาท ทำให้ปวดขา แนะนำวิธีการแก้ไข โดยถ้ามีอาการปวด ให้ดึงขาให้ตึงสักพักหนึ่ง แล้วจะหายปวดขา

กลับไปแล้วคิดว่า
ตัวเอง ... แปรงฟันให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน และทำเหมือนเดิม
ครอบครัว ... จะสั่งสอนลูกหลานให้แปรงฟันเหมือนตน และจะเอาตนเองเป็นตัวอย่าง ให้ลูกหลานดูว่า ตนไม่เคยปวดฟันเลย ตลอดชีวิตที่ผ่านมา
ชุมชน ... ไม่ค่อยได้พูดคุย ไม่กล้าคุย เพราะคิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่น่าพูดคุย อายเขา

รวมเรื่อง "10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี" ปี 2550