สุขภาพของเราหาซื้อไม่ได้...มาทำได้ร่างกายแข็งแรง..ไร้โรคภัยกันดีกว่า
       เป็นเรื่องหนักใจของผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ และผู้ที่ต้องการจะดูแลบุคลิกภาพของตนให้ดูดีอยู่เสมอ (วัยรุ่นหญิง) แต่ส่วนมากจะกินอาหารที่เยอะเกินพิกัดกระเพาะของเรา สาเหตุเป็นเพราะ  เสียดายของ และชอบกินอาหารจุบจิบ แล้วน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของการ อ้วน ค่ะ

      บางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก หรืออ้วนอยู่แล้ว หาทางออกไม่ได้ จึงต้องพึ่ง ยาลดความอ้วน  ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเรามากค่ะ

    ดิฉันเคยเห็นคนแถวบ้าน  เค้ากินยาลดความอ้วน จนเสียชีวิตเลยค่ ะคิดแล้วน่ากลัวไหมล่ะคะ

    โทษของยาลดความอ้วนยังมีอีกมากมายสาระพัด มันอาจจะทำให้คุณ ดูผอมลงแค่ไม่กี่อาทิตย์  แต่เมื่อหยุดทานไปแล้วนี้สิคะ  กลับมาอ้วนมากขึ้นกว่าเดิม  มันเป็นบ่อนทำลายร่ายกายและสุขภาพของเรา......

.......ไม่ดีแน่ค่ะ  ที่เราจะอาศัย ยาลดความอ้วน มาทำให้บุคลิกภาพของเราเป็นที่ยอมรับของคนส่วนมาก  เราควรจะหันมาออกกำลังกายดีกว่านะคะ พร้อมทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อุภาพ และท่านที่ต้องการจะลดน้ำหนัก ก็ต้องควบคุมอาหารไปด้วย ไม่กินเยอะเกินไป กินแต่พออิ่ม เพียงเท่านี้เร่างกายของเราก็จะแข็งแรง และ จิตใจของเราจะได้สดชื่นเบิกบาน ไปด้วยค่ะ

     ช่วงนี้ ดิฉันก็รู้สึกว่า  เอวหายไปไหนค่ะ  ...  ก็ได้แต่ปลอบใจตัวเองว่า ...เอวมันไปเที่ยว..เดี๋ยวเดียวก็คงกลับ....

     พอกลับจากมหาวิทยาลัยไป  จึงต้องไปวิ่งสักชั่วโมงก่อน และยึดเส้นยึดสาย   แล้วค่อยไปช่วยคุณแม่ทำกลับข้าวค่ะ  ถ้าไม่งั้นแล้ว  ที่บอกว่า...เอวไปเที่ยว  ..มันคงจะไปแล้วไปรับไม่กลับมาแน่ๆ ค่ะ

.....การออกกำลังกายนี้มีประโยชน์... ตรงกันข้าม กับผลที่เราทานยาลดความอ้วนทุกอย่างเลยค่ะ

    อยากให้ท่านผู้อ่านที่กำลังคิด จะพึ่งยาอันตรายพวกนี้ หยุดซะเถอะค่ะ  มันไม่ดีต่อสุภาพเรา ที่สำคัญมันทำลายชีวิตคนหลายคนแล้วค่ะ

     มาออกกำลังกายกันดีกว่า เหมือนสำนวนที่ว่า...

......จิตใจที่สดใส..อยู่ในร่างกายที่แข็งแรง.......