คนดีคนหนึ่ง
จากที่ได้ศึกษาวิชาพฤติกรรมมนุษย์ ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรับประทาน เพราะจะทานไม่เป็นเวลา จากที่ไม่เคยลดน้ำหนักได้ แม้กระทั่งไปหาหมอที่โรงพยาบาลชื่อดังในกรุงเทพก็ไม่ผอม สำหรับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ คือ ไม่ทานของทอด ของมัน ตอนเย็นทานข้าวไม่เยอะ แต่ทานผักต้ม ผลไม้แทน (ขณะลดน้ำหนักก็เป็นโรคกระเพาอาหาร ได้ทานยาสมุนไพรที่บ้านด้วยคะ)
เราต้องมีเป้าหมาย ให้กำลังใจตัวเองเสมอ เพราะอ้วนเป็นบ่อเกิดแห่งโรคค่ะ
