การที่เราได้อ่านหนังสือ ได้มีเวลาคิดทบทวนสิ่งต่างๆ ด้วยเหตุและปัจจัย ได้ตั้งสติ จากหลักธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนา
ทำให้ได้เรียนรู้ว่า ในโลกนี้ไม่มีอะไรที่เป็นของเราแม้แต่ตัวเรา
การมีสติให้อยู่กับปัจจุบัน ตั้งใจทำแต่ความดี
ชีวิตที่สมบูรณ์ คือชีวิตที่อยู่อย่างสมดุลนั่นเอง
การเกิดของความรู้สึกทั้งยินดี ไม่ยินดี ดี ไม่ดี ทั้งหลาย ถ้าเรามีสติที่จะรับรู้ ยอมรับ ทั้งเมื่อเกิดและดับไป
พุทธะสอนให้เรามิให้ยึดติดกับความรู้สึก แต่ก็อย่าผลักใสความรู้สึกออกไป แต่จงพยายามรับรู้ความรู้สึกด้วยจิตใจที่เป็นกลาง เป็นวิธีการที่ดีที่สุด รับรู้ด้วยสติ อย่าง ช้าๆ ช้า ๆ
การมี สติ เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์ ถ้าเราทำได้ดี ชีวิตดี จิตใจดี
ไม่มีอะไรมา ไม่มีอะไรไป ไม่มีอะไรเกิด ไม่มีอะไรตาย ไม่มีอะไรอยู่อย่างโดดเดี่ยวเดียวดายได้นอกจากต้องพึ่งพาอาศัยและเกื้อกูลกัน จึงจะเกิดสิ่งต่างๆขึ้น
ว่าด้วยเรื่องธรรมชาติที่แท้ของ ขันธ์ 5
ได้เรียนรู้ รับรู้ เมื่อมีประสบการณ์ทำให้มนุษย์เข้มแข็งขึ้น
พร้อมเสมอที่จะต่อสู้ชีวิตต่อไป ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ.......
อ่านแล้วฝึก
ทำและระลึกทุกอิริยาบท
เริ่มที่ฐานกายก่อนก็จะง่ายครับ