การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เรื่องที่หมอชอบลืม


และตัวคุณหมออาจไม่มีเวลาทำเองทำให้มีประสบการณ์น้อย

23-10-50

ดิฉันไปทำงานที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตทำให้มีโอกาสเห็นการหยุดพักการตรวจในช่วงเวลา10โมงเช้าของระบบการให้บริการค่ะ

   หลังจากหยุดพักก็จะมีทีมนักวิชาการและนักกายภาพบำบัด     พยาบาลมาสอนคนไข้ที่รอการตรวจให้รุ้จักการเหยียดกล้ามเนื้อทำให้คนไข้ที่มารับบริการมีความเข้าใจ        สามารถนำไปใช้ที่บ้าน    ถ้าทำประจำจะทำให้หายป่วยไปหลายโรคค่ะ

ดิฉันเคยฝันให้ตึกต่างๆสอนผู้ป่วยและมีการสอนคนไข้ที่ห้องผู้ป่วยนอก        แต่สามารถทำได้ในห้องตรวจอายุรกรรมที่สอนโดยผู้ช่วยเหลือผู้ป่วย

ดิฉันเองจะยืดเหยียดในช่วงตื่นเช้าก่อนที่จะไปเดินออกกำลังกายทำให้รู้สึกได้ประโยชน์มากๆจากการทำค่ะ

การปวดหลัง ปวดเมื่อยตัวมีน้อยถึงแม้จะเผลอเอี้ยวตัวมากๆแต่ก็ไม่ค่อยเจ็บปวดกล้ามเนื้อค่ะ

ท่าทางที่ทำยืดเหยียดดิฉันจะปรับจากหนังสือโยคะและคำแนะนำของกรมอนามัยโดยเลือกท่าที่ทำแล้วชอบและสบายค่ะ  

ดิฉันรู้สึกว่าคุณหมอทั้งหลายยังไม่ค่อยเข้าใจการป้องกันโรคและจะให้ยาผู้ป่วยเนื่องจากหมอมีเวลาน้อย        และตัวคุณหมออาจไม่มีเวลาทำเองทำให้มีประสบการณ์น้อย

ถ้าเราให้ความรู้เหล่านี้คนไข้จะหายป่วยและกระทรวงน่าจะลดคนป่วยได้ค่ะ

เคยเห็นที่กรมควบคุมโรคที่ท่านอธิบดีให้หมอระดับกองพาผู้ประชุมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ        ระยะหลังก็เลิกไปค่ะ

ถ้าทำเป็นวัฒนธรรมขององค์กรน่าจะเป็นสิ่งที่ดีในโรงพยาบาลที่ได้รับการประเมินให้ผ่าน HPHค่ะ

ในสถาบันโดยผู้บริหารรุ่นใหม่น่าจะมีโครงการส่งเสริมสุขภาพมากขึ้นเพราะเป็นกระแสของการป้องกันโรคค่ะ

หมายเลขบันทึก: 141151เขียนเมื่อ 23 ตุลาคม 2007 15:24 น. ()แก้ไขเมื่อ 20 มิถุนายน 2012 08:47 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (2)

เมื่อปลายเดือนที่แล้วเข้าร่วมประชุม "healthy meeting" ซึ่งกรมอนามัยจัดมีทีมบำราศฯที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมไปกันหลายคน เรามีแนวคิดร่วมกันว่าน่าจะนำกิจกรรมยืดเหยียด และการจัดอาหารว่างเพื่อสุขภาพ(ไม่เกิน 200แคลอรี่/มื้อ) มาใช้ในการประชุมของบำราศฯค่ะก็ว่าจะบันทึกเสนอท่านผอ. เพื่อเป็นนโยบายต่อไปค่ะ

ขอบคุณปิ่งที่ไปคิดต่อค่ะ

                                                    อัจฉรา

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี