วิตกกังวลเล็กน้อยเป็นสิ่งดีแต่ถ้ามากเกินไปเป็นอันตรายต่อตนเอง

ความวิตกกังวลมีหลายระดับ ดังนี้

1.mild anxiety

2.moderate anxiety

3.seveir anxiety

4.panic anxiety

โดยทั่วไปความกลัวและความวิตกกังวลเกิดขึ้นจากปัจจัย๓อย่างร่วมกันคือสิ่งที่เป็นมาตั้งแต่เกิด สิ่งที่ต้องอาศัยการพัฒนาของสมองและสิ่งที่ได้รับจากการเรียนรู้ การตอบสนองของเด็กแรกเกิดซึ่งจะค่อยๆเปลี่ยนไปเมื่อโตขึ้นและเมื่อได้มีการเรียนรู้ทั้งโดยการประสบด้วยตนเองและจากการดูคนอื่นเป็นแบบอย่าง <p>ความกังวลต่อการพลัดพราก(separation anxiety)</p> ความกังวลต่อการพลัดพรากเป็นการตอบสนองต่อการที่อาจจะต้องสูญเสียของรักความเศร้าโศก(grief)เป็นการตอบสนองต่อการพลัดพรากที่เกิดจากการสูญเสียของรักไปจริงๆลูกของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเกือบทุกชนิดจะแสดงความกังวลต่อการพลัดพรากเมื่อถูกแยกจากแม่