หลากวิธี..ดนตรีบำบัดด้วยตนเอง
ถ้าต้องการกระตุ้นความกระปรี้กระเปร่า  หลังจากการเหนื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวันลองเปิดเพลงที่มีจังหวะเร็วๆ และขยับแข้ง
ขาไปด้วยจะช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้นค่ะ