ร่างกายพยายามเตือนคุณ

ลิ้นสีซีดหรือสีน้ำตาล ลิ้นที่สุขภาพดีควรเป้นลิ้นสีชมพูเหมือนหมากฝรั่งแต่ถ้ามีสีซีดหรือออกโทนน้ำตาลเหมือนอย่างสีเนื้อย่างอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจางซึ่งเป็นโรคที่พบมากโดยเฉพาะในผู้หญิงเพราะว่าร่างของผู้หญิงผลิตเม็ดเลือดแดงไม่พอ อีกสองอาการที่ตามมาคือเหนื่อยเพลียและไม่ค่อยตื่นตัวกระฉับกระเฉงโรคโลหิตจางมักเกิดเพราะร่างกายมีระดับธาตุเหล็กในเลือดต่ำเพราะฉะนั้นให้ไปพบแพทย์ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่นผักขมและเนื้อแดง