ทำอย่างไรไม่ให้ฟันผุ
ทำอย่างไรไม่ให้ฟันผุ
การป้องกันฟันผุเป็นเรื่องที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง โดยการดูแลอนามัยในช่องปากให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอด้วยการแปรงฟัน ร่วมกับการใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถทำความสะอาดได้ถึง และควรปรับปรุงพฤติกรรมการบริโภคอาหารหวาน คือ ลดความถี่ในการบริโภคน้ำตาล โดยไม่ควรรับประทานจุบจิบหลีกเลี่ยงขนมหวานเหนียวติดฟัน หรือพยายามรับประทานของหวานแต่ในมื้ออาหารและควรใช้ฟลูออไรด์เสริมเพื่อป้องกันโรคฟันผุด้วยการเลือกใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์และที่สำคัญแปรงฟันทุกวันนะคะ
ตามมาอ่านครับ เพราะมีปัญหาเรื่องเหงือกบ่อยๆ
ว่าแต่...ไหมขัดฟันเนี่ย มีความจำเป็นมาน้อยขาดไหนครับ เพราะที่ผ่านมาไม่เคยใช้
ด้วยรัก
ขอบคุณนะคะที่ติดตาม
สำหรับการใช้ไหมขัดฟันก็เป็นสิ่งจำเป็นนะคะเพราะมีบริเวณที่เราทำความสะอาดไม่ได้เช่นตรงบริเวณซอกฟันคะมักจะมีเศษอาหารไปติดมากหลังจากที่เรารับประทานอาหารเสร็จแต่ละมื้อและเป็นบริเวณที่สะสมเศษอาหารซึ่งผลตามมาก็คือทำให้ฟันของเราผุได้นะคะเพราะถึงแม้ว่าเราจะแปรงฟันแล้วก็ต้องใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยทุกครั้ง และควรแปรงฟันหลังจากที่เรารับประทานอาหารทุกๆๆครั้งเลยนะคะ
ด้วยความหวังดี
ขอบคุณมากครับ แบบนี้คงต้องหาไหมขัดฟันติดกระเป๋าสักเส้นแล้วหละครับ
ด้วยรัก
ไหมขัดฟันเขาไม่พกทีละเส้นหรอกเขาพกเป็นกล่อง ๆละประมาณ 30 -50 บาท ดึงออกมาใช้ ประมาณ 1 ฟุต ใช้แล้วทิ้ง จะใช้ใหม่ก็ดึงออกมาใช้ใหม่