ชีวิตจริงของพวกเราคงจะมีความคับอกคับใจกันบ้างไม่มากก็น้อย มีการศึกษาพบว่า คนที่ไม่พอใจและไม่พูดอะไรออกมาเสียเลยอาจอายุสั้นลงครับ
ท่านอาจารย์เออเลน ไอเคอร์ นักระบาดวิทยาจากไกเธอร์สบวก เยอรมนีพบว่า ชะตากรรมของสามีประเภท "ไม่พูด" เวลาไม่พอใจภรรยากับภรรยาประเภท "ไม่พูด" เวลาไม่พอใจสามีไม่เหมือนกัน
ข่าวดีคือการศึกษานี้พบว่า สามีประเภท "ไม่พูด" เวลาไม่พอใจภรรยาไม่มีอายุสั้นลงในระยะ 10 ปีแรก ทีนี้ข่าวดีมักจะมาคู่กับข่าวร้าย...
ข่าวร้ายคือการศึกษานี้พบว่า ภรรยาประเภท "ไม่พูด" เวลาไม่พอใจสามีมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิต(อาจารย์ท่านไม่ได้ระบุสาเหตุ)ในระยะ 10 ปีแรกเพิ่มขึ้น 4 เท่า
อาจารย์ที่ทำการศึกษาวิจัยพบว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ภรรยาประเภท "ไม่พูด" มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้นใน 10 ปีแรกอาจเป็นผลมาจากการมีคู่ครองที่ก้าวร้าว หรือคุกคาม ทำให้พูดไม่ออก (ไม่ทราบเหมือนหน่วยงานบางแห่งหรือเปล่า)
ถึงแม้ชะตากรรมจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ทว่า... การหากิจกรรมระบายความเครียด เช่น กิจกรรมเสริมสมาธิ การออกกำลัง-ออกแรง ฯลฯ อาจมีส่วนช่วยได้ไม่มากก็น้อย
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ พ้นจากภัยคนพาลเท่าที่จะเป็นไปได้ครับ
<p>ข่าวประกาศ... </p>
- บล็อก "บ้านสุขภาพ" มีนโยบายที่จะไม่ตอบปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เขียนมีงานมาก อินเตอร์เน็ตลำปางช้า+หลุดบ่อย
ขอแนะนำ...
- รวมเรื่องสุขภาพ > "อายุยืนอย่างมีคุณภาพ"
- [ Click - Click ]
- รวมเรื่องสุขภาพ > "สัพเพเหระ / คลายเครียด"
- [ Click - Click ]
- ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
- http://gotoknow.org/blog/talk2u
</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><ul>
<li> ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ </li>
</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </ul>
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ อิอิ แบบนี้ ต้องพูดเนอะ กลัวอายุสั้น
ขอขอบคุณอาจารย์หนิง...
นอกจากนั้นการพูด "ข่าวดี" ให้มากกว่า "ข่าวร้าย" ก็มีความสำคัญมาก เช่น ชมกันให้มากกว่าติเตียน ให้ของขวัญ ให้รางวัล แสดงการชื่นชมกันให้มาก ไม่ว่าอีกฝ่ายจะทำอะไรดีนิดๆ หน่อยๆ ก็ควรชมไว้ก่อน
โห..ต้อมดันเข้าใจมาตลอดว่า "ไม่พูด" นี่ดี หมายถึงมีอะไรก็เก็บไว้ อีกสักพัก..อะไร ๆ ก็คงจะคลี่คลาย อารมณ์กรุ่น ๆ ก็จะเย็นลง ทำนองนี้น่ะค่ะ
ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี
อาจารย์หมอครับ
ขอบคุณ คุณหมอวัลลภ เป็นข้อมูลที่ดีมากๆเลย ไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ การพูดมันช่วยระบายความอึดอัดในใจออกไปได้ค่ะ ด้วยความเคารพค่ะ ขอบคุณที่ใส่ใจและห่วงใยสุขภาพของทุกคนค่ะ
ขอขอบพระคุณท่านอาจารย์วัลลภ ที่ให้ความรู้มากมาย จะติดตามอ่านเสมอค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์บางทราย...
ขอขอบคุณ... คุณ berger0123...
หลักการง่ายๆ (แต่ทำอาจจะยาก) คือ
ขอขอบคุณ... คุณ palmy