สรุปความเดือดร้อนในปัญหาที่เกิดขึ้นจริงกับตัวเอง

นั่งคิดทบทวนเหตุการณ์ที่ผ่านมาจากการขาดสติ

สรุปปัญหาที่เกิดขึ้น แบ่งออกเป็น 3 ประเภทของปัญหา

• ต่อตนเอง

เกิดความทุกข์ขึ้นในใจ ความสับสน ความขัดแย้ง คิดไปเองมากกว่าจากการขาดสติ

• ต่อคนที่รัก ทำให้คนที่รักเป็นทุกข์เพิ่มขึ้น กังวล เสียสุขภาพจิตอย่างแรง

• ต่อผู้อื่น เช่น ครอบครัวของบุคคลทั้งสองฝ่าย สถานที่ทำงาน เพื่อน ญาติพี่น้อง ต้องมารับรู้