ออกกำลังกายกันดีกว่า

Blueberry
ว่ายน้ำกันเถอะค่ะ

วันนี้เป็นอีกวันที่ได้ออกกำลังกาย....แต่น  แตน  แต๊น  .......ก็ไปว่ายน้ำมาน่ะค่ะ.....พอดีว่าห่างหายจากวงการไปอาทิตย์กว่าๆ  ได้กลับมาว่ายอีกครั้ง............รู้สึกดีจริงๆเลยค่ะ  .......

 จะบอกว่าการว่ายน้ำไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย  แต่เหมือนกับเราได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วงเวลาหนึ่ง  เพราะตอนที่เราว่ายน้ำนั้น  มันจะรู้สึกสงบยังไงก็บอกไม่ถูก  ...........................ว่ายน้ำแล้วนอกจะได้สุขภาพ  แล้วสมองโปรดโปร่ง  ....เหมือนกับ Detox  ความคิดที่เป็นขยะ  ไปจากสมองเราเลยนะคะ

 

ดังนั้นมาว่ายน้ำกันเถอะค่ะ.....

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน Love is all around

คำสำคัญ (Tags)#ออกกำลังกาย

หมายเลขบันทึก: 118401, เขียน: 09 Aug 2007 @ 18:37 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 19:50 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 3, อ่าน: คลิก


ความเห็น (3)

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีและควรทำให้ได้สม่ำเสมอ จะทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรง แต่สงสัยจังว่าน้ำล้นสระมากหรือเปล่าคะ
Chopper
เขียนเมื่อ 
  • แหมพี่จุ้ย พี่ก็แซวเกินไป น้องอรเราเป็นสาวสวยประจำสระค่ะ
  • อยากไปว่ายบ้างจัง แต่ว่ายไม่ค่อยเป็น ว่ายทีไร ตะคริวกินขาทุกครั้งเลย คงต้องหาครูสอนว่ายน้ำหล่อๆ ล่ำๆ บึ้กๆ คงไม่โดนตระคริวกินแน่ๆ 55555555
แฮ่ม.....เรื่องว่ายน้ำเนี้ยขอให้บอกพี่คนนี้น่ะน้อง พี่เคยติดทีมหมู่บ้าน แข่งชิงควายมาก่อน ดังนั้นเรื่องว่ายน้ำข้ามห้วย พี่จึงถนัดนักแล