ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย
|
ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย
กายบริหารฤาษีดัดตน สังคมไทยในอดีตมีนักบวช นักพรต เรียกว่า ฤาษี อยู่ตามป่าเมื่อนั่งสมาธิบำเพ็ญเพียรนานๆ เกิดการเมื่อยขบ จึงเกิดการทดลองขยับเขยื้อนร่างกายในท่าต่างๆ ลอกเลียนแบบสัตว์ และคิดค้นท่าที่ช่วยทำให้อาการเจ็บป่วยเมื่อยขบหายไป และเป็นการออกกำลังกาย เพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว ตามธรรมชาติ การดัดตนยังอาศัยความสัมพันธ์ระหว่างท่าทางการเคลื่อนไหว กับการหายใจ เป็นหลักสำคัญ จึงต้องมีการนั่งสมาธิร่วมด้วย จะช่วยทำให้จิตใจสบายคลายเครียด คนไทยเคารพนับถือฤาษีเป็นครูบาอาจารย์ของศิลปวิทยาการทุกสาขา หมอไทยโบราณจึงเชื่อมโยงประสบการณ์ของท่าฤาษีดัดตนที่บอกเล่าสืบต่อกันมาและค้นคว้าเพิ่มเติมให้เป็นท่ากายบริหารแบบไทยและสรุปท่าทางการดัดตนให้มีความสุภาพและสามารถปฏิบัติได้โดยคนทั่วๆไปไม่ผาดโผนหรือฝืนร่างกายจนเกินไป ประโยชน์ *ช่วยทำให้เกิดความเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของแขนขาหรือข้อต่างๆ *ทำให้โลหิตหมุนเวียนดี *เป็นการต่อต้านโรคภัย บำรุงรักษาสุขภาพให้มีอายุยืนยาว *ช่วยให้จิตใจสงบพ้นจากอารมณ์ขุ่นมัว หงุดหงิด ความง่วง ความเครียด เป็นต้น |
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น