ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย

nats
ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย

ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย
Thai Wisdom and Thai Traditional Medicine

กายบริหารฤาษีดัดตน 

          สังคมไทยในอดีตมีนักบวช นักพรต เรียกว่า ฤาษี อยู่ตามป่าเมื่อนั่งสมาธิบำเพ็ญเพียรนานๆ เกิดการเมื่อยขบ จึงเกิดการทดลองขยับเขยื้อนร่างกายในท่าต่างๆ ลอกเลียนแบบสัตว์ และคิดค้นท่าที่ช่วยทำให้อาการเจ็บป่วยเมื่อยขบหายไป และเป็นการออกกำลังกาย เพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว ตามธรรมชาติ การดัดตนยังอาศัยความสัมพันธ์ระหว่างท่าทางการเคลื่อนไหว กับการหายใจ เป็นหลักสำคัญ จึงต้องมีการนั่งสมาธิร่วมด้วย จะช่วยทำให้จิตใจสบายคลายเครียด

          คนไทยเคารพนับถือฤาษีเป็นครูบาอาจารย์ของศิลปวิทยาการทุกสาขา หมอไทยโบราณจึงเชื่อมโยงประสบการณ์ของท่าฤาษีดัดตนที่บอกเล่าสืบต่อกันมาและค้นคว้าเพิ่มเติมให้เป็นท่ากายบริหารแบบไทยและสรุปท่าทางการดัดตนให้มีความสุภาพและสามารถปฏิบัติได้โดยคนทั่วๆไปไม่ผาดโผนหรือฝืนร่างกายจนเกินไป

 

ประโยชน์

 

*ช่วยทำให้เกิดความเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของแขนขาหรือข้อต่างๆ

*ทำให้โลหิตหมุนเวียนดี

*เป็นการต่อต้านโรคภัย บำรุงรักษาสุขภาพให้มีอายุยืนยาว

*ช่วยให้จิตใจสงบพ้นจากอารมณ์ขุ่นมัว หงุดหงิด ความง่วง ความเครียด เป็นต้น


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ภูมิปัญญาไทย

คำสำคัญ (Tags)#ภูมิปัญญาไทยกับแพทย์แผนไทย

หมายเลขบันทึก: 117014, เขียน: 05 Aug 2007 @ 11:17 (), แก้ไข: 06 Sep 2013 @ 18:13 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)