บ้าน ไกลถนนหน่อยน่าจะดี

<p>พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังอันตรายของควัน เช่น ควันไฟ ควันไอเสียรถยนต์โดยเฉพาะรถที่ใช้เครื่องดีเซล ฯลฯ มาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข้อมูลที่อาจช่วยให้พวกเราเลือกที่อยู่อาศัยได้ดีขึ้นมาฝากครับ...</p>

อาจารย์ดอกเตอร์บาร์บารา ฮอฟฟ์มาน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยดุยส์แบร์ก-เอสเซน เยอรมนี ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่ 4,494 คน อายุ 45-74 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ 3 เมืองติดกันในเขตรัว เยอรมนี

การศึกษานี้ใช้เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ชนิดความไวสูง (electron-beam CT) ตรวจหาหินปูนที่ไปจับเส้นเลือดหัวใจ (coronary artery calcification)

เป็นที่ทราบกันดีว่า เส้นเลือดของคนเราจะเสื่อมไปตามอายุ เช่น มีความหนาตัวเพิ่มขึ้น มีหินปูนไปจับเมื่อเสื่อมสภาพ ฯลฯ

คนที่มีหินปูนจับเส้นเลือดหัวใจมากมีความเสี่ยงที่จะมีอาการเส้นเลือดหัวใจอุดตันเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่มีหินปูนจับเส้นเลือดหัวใจน้อย

การศึกษานี้พบว่า คนที่อยู่ใกล้ถนนใหญ่มีโอกาสพบหินปูนจับเส้นเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น และแสดงถึงความเสื่อมของเส้นเลือดกับจำนวนฝุ่นละอองขนาดเล็กในอากาศดังตาราง(ตารางที่ 1)

ตารางที่ 1: แสดงความสัมพันธ์ระหว่างระยะทางจากถนนใหญ่ไปยังที่อยู่อาศัยกับความเสี่ยงเส้นเลือดหัวใจเสื่อม(หินปูนจับ)

การศึกษานี้ใช้กลุ่มที่อยู่ห่างจากถนนใหญ่มากกว่า (>) 200 เมตรเป็นกลุ่มควบคุม และนับระดับความเสี่ยงเป็นเท่าตัวได้แก่ 1, 1.08, 1.34, 1.63 เท่า

</font><table border="1" cellspacing="1" cellpadding="7" width="432"><tbody>

ระยะทางจากถนนใหญ่(เมตร)

ความเสี่ยงเส้นเลือดหัวใจเสื่อม(หินปูนจับ)

> 200

1.0

101-200

1.08

51-100

1.34

0-50

1.63

</tbody></table>

 

ถ้าเราพอจะเลือกที่อยู่อาศัยได้... ควรเลือกที่อยู่อาศัยดังต่อไปนี้ เพื่อลดโอกาสได้รับฝุ่นละอองขนาดเล็ก ซึ่งมีอันตรายต่อหัวใจ หรือปอดได้ในระยะยาว

1. อยู่ห่างจากถนนมากหน่อย > ถ้า 200 เมตรขึ้นไปน่าจะดี
2. อยู่ไกลแหล่งกำเนิดฝุ่นละอองมากหน่อย เช่น ไม่อยู่ใกล้บ้านที่ใช้ฟืนหุงข้าว หรือเผาขยะ (พบมากในภาคเหนือ ซึ่งมีสถิติมะเร็งปอดสูงมากในลำปางและเชียงใหม่) ฯลฯ
   
3. ไม่สูบบุหรี่ และไม่หายใจควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบ เช่น ไม่เข้าไปในห้องปรับอากาศที่มีการสูบบุหรี่ เช่น ร้านอาหารบางแห่ง ร้านเหล้า ดิสโกเทค ฯลฯ
4. ไม่สตาร์ทรถทิ้งไว้นานๆ เช่น อุ่นเครื่องคราวละนานเกิน โดยเฉพาะรถดีเซลซึ่งทำให้เกิดฝุ่นละอองขนาดเล็กจำนวนมาก ฯลฯ ปัจจุบันผู้ผลิตรถจำนวนมากแนะนำให้อุ่นเครื่องไม่นาน เช่น 15 วินาที ฯลฯ แล้วขับรถออกไปช้าๆ ไม่เร่งรถเร็วมากในช่วง 1 กิโลเมตรแรก เพื่อลดมลภาวะให้น้อยลง

ถ้าเลือกไม่ได้... อย่าเพิ่งตกใจ เพราะยังมีวิธีป้องกันโรคหัวใจอีกหลายวิธี เช่น ออกกำลังเป็นประจำ ระวังอย่าให้อ้วน หรือถ้าอ้วนแล้วควรลดน้ำหนัก ฯลฯ 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดี และมีโอกาสอยู่ในที่ที่อากาศดีไปนานๆ ครับ

ข่าวประกาศ...                                                  

• เนื่องจากผู้เขียนมีภาระงานมากเกิน อินเตอร์เน็ตที่อาศัยโรงพยาบาลใช้อยู่ช้ามาก จำเป็นต้องปิดส่วนความคิดเห็นในบล็อก "บ้านสุขภาพ" และงดตอบปัญหาไปพลางก่อน...

ขอแนะนำ...                                                    

• รวมเรื่องสุขภาพ > "ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย"
• [ Click - Click ]
• รวมเรื่องสุขภาพ > "สุขภาพหัวใจ"
• [ Click - Click ]
• รวมเรื่องสุขภาพ > "สุขภาพปอด"
• [ Click - Click ] 
• ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
• http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                      

• Many thanks to Medscape > Lisa Naigngolan > Living close to busy roads increases coronary calcification > [ Click ] > http://www.medscape.com/viewarticle/559858?src=mp > July 16, 2007. // source: // Circulation online. July 16, 2007. > http://circ.ahajournals.org/
• ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค
• ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 26 กรกฎาคม 2550.

</span></span></span></span></span></span>