หลงลืม...อาการที่น่าเป็นห่วง
แย่แล้ว...ฉันกำลังเป็นโรคความจำเสื่อม เดี๋ยวนี้เป็นโรคหลงๆลืม ได้หน้าลืมหลัง เมื่อวันศุกร์มีเจ้าหน้าที่ฝากเงินให้หัวหน้าประมาณ 10,000 กว่าบาท นับใส่ซองเสร็จสรรพเรียบร้อยแล้ว กะว่าเจอหัวหน้าจะเอาเงินไปให้ แต่ทำโน่นทำนี่ไปเรื่อย จนกระทั่งคนที่ฝากเงินไว้โทรมาถามว่าเอาเงินให้หัวหน้าแล้วยัง จึงนึกขึ้นมาได้ว่า แล้วฉันเอาเงินเค้าไปไว้ที่ไหนแล้วล่ะนี่ จำไม่ได้เงินก็ไม่ใช่น้อยๆ อาการลืมนี่สร้างความเครียดให้ไม่ใช่น้อยเลย
อาการหลง ๆลืมๆ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โรคความจำเสื่อม แต่สำหรับดิฉันยังไม่ถึงขั้นนั้น แต่อาการแบบนี้จะนำไปสู่โรคความจำเสื่อมในไม่ช้า การจะทำให้เราจดจำอะไรได้ ก็จำเป็นจะต้องมาลับความจำให้แหลมคมกันหน่อย ด้วยการฝึกคิด เล่นเกมลับสมอง เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ และสิ่งที่จะช่วยเราไม่ให้ลืมก็คือการจดบันทึกข้อความเพื่อช่วยกระตุ้นความคิด
หัวหน้าของดิฉันก็เป็นอีกท่านที่ฝึกลับสมองตนเองด้วยการเล่นเกมอักษรไขว้ หรือเกมลับสมอง ท่านจะสนุกกับการเล่นเกมนี้มาก ท่านบอกว่าจะช่วยให้เราไม่เป็นโรคหลงๆลืมๆ ตอนนี้ท่านอายุ 54 ปี แล้วแต่ความจำยังเป็นเยี่ยมเลยค่ะ
ความเห็น (2)
เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้กับตัวเองค่ะ รู้สึกเครียดมากแต่การจดบันทึกช่วยได้เยอะเลยค่ะเพราะเป็นการเตือนความจำว่าแต่ละวันต้องทำอะไรบ้าง
วิธีแก้ไขเพื่ออาการหลงลืม คือ ดื่ม Royal mix มื้อละ 1 แก้ว