ต้นโพธิ์ ต้นไทร หากปลูกในกระถางถึงไม่ตายก็กลายเป็นไม้แคระแกรน แต่หากนำไปปลูกในดินที่อุดมสมบูรณ์ โตวันโตคืนแผ่กิ่งก้านสาขาได้เต็มที่ ชีวิตของเราก็เหมือนกัน ถ้าขาดหลักธรรมนำทางชีวิตจะหาความก้าวหน้าได้ยาก การดำเนินชีวิตตามหลักธรรมนั้นคือการปฏิบัติอยู่กับธรรมชาติ ชีวิตในวันหนึ่งของคนเราประกอบด้วยความสุขบ้าง ทุกข์บ้าง ดีใจ เสียใจ ร้องให้สลับกัน ความสุข ความทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นผลของการกระทำทั้งสิ้น ทำเหตุไว้ดี ก็จะได้ผลสุข ทำไม่ดีก็ได้ผลทุกข์ ถ้าเราไม่เข้าใจเหตุผลชีวิตก็มักจะทุกข์ และจะทำผิดอยู่เรื่อยโดยไม่พิจารณาผลของการกระทำ คนเราเกิดมาประกอบด้วยกายและใจ เราจะดำเนินชีวิตอย่างไรอย่างปกติสุข ไม่ว้าวุ่น วิตกกังวล เรามาช่วยกันสร้างรั้วป้องกันตัวเองไม่ให้ภัยถึงตัวโดยการประพฤติ ปฏิบัติ ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าให้สำรวมกาย วาจา ใจให้บริสุทธิ์
- ประพฤติทางกาย ไม่ฆ่าสัตว์ ทรมานสัตว์ ไม่ลักขโมย ไม่ประพฤติผิดในกาม
- ประพฤติทางวาจา ไม่พูดปด ไม่ยุยงส่อเสียด ม่พูดเพ้อเจ้อให้ผู้อื่นเดือดร้อน
- ประพฤติผิดทางใจ ไม่คิดโลภอยากได้ของคนอื่น ไม่คิดพยาบาทปองร้าย ไม่อิฉารษยาผู้อื่น
เมื่อเราปฏิบัติได้ดังนี้จะเป็นรั้วป้องกันภัย ชีวิตจะอยู่อย่างสงบสุข ไม่ว้าวุ่นใจ เป็นหนทางนำไปสู่ความสุขในชีวิต กำหนดรู้อยู่เสมอว่า ขณะนี้เรากำลังจะโกรธนะ จะโลภนะ จะหลงนะ ซึ่งเป็นหนทางให้ใจเศร้าหมอง การหมั่นเพียรฝึกสติ ทำสมาธิบ่อยๆทุกวัน จะทำให้จิตใจสงบขึ้น
ขอให้ท่านลองฝึกปฏิบัติดู วันละ 20-30 นาที ก่อนออกจากห้องนอน แล้วท่านจะทราบว่าเกิดอะไรขึ้น
ฝึกจิตทุกวัน ผิวพรรณผ่องใส
สุขกาย สุขใจ อนามัยสมบูรณ์
