นำมาฝาก

             น้ำสมุนไพรกำลังได้รับความนิยมจากประชาชนมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากเราจะเลือกดื่มน้ำสมุนไพรชนิดต่าง ๆ ตามความชอบของเราแล้ว เรายังสามารถเลือกดื่มตามราศีเกิดของเราได้อีกด้วย ในทางโหราศาสตร์ได้จัดแบ่งราศีเกิดของคนเราตามการหมุนของดวงอาทิตย์ไว้ 12 ราศี แต่ละราศีจะเป็นตัวกำหนดชะตาชีวิตของแต่ละคน และมีผลต่อร่างกายของคนเรา ซึ่งประกอบไปด้วยธาตุทั้ง 4 คือ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ บุคคลแต่ละคนจะมีธาตุหนึ่งธาตุใดในร่างกายเด่นชัดออกมา และจะแสดงออกเป็นบุคลิก นิสิยใจคอ อารมณ์ รวมทั้งพฤติกรรมการเลือกบริโภคอาหารให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลได้ ซึ่งราศีเกิดแต่ละคนสามารถพิจารณาจากวันเดือนเกิดของตัวเองได้ ดังนี้   <table border="0" cellpadding="0" width="416" style="margin-left: 36pt; width: 312pt"><tbody>

ราศี ช่วงเวลา ธาตุ ราศีเมษ        13 เมษายน             – 13 พฤษภาคม  ธาตุไฟ ราศีพฤษภ        14 พฤษภาคม          – 14 มิถุนายน  ธาตุดิน ราศีเมถุน        15 มิถุนายน            – 15 กรกฎาคม   ธาตุลม ราศีกรกฎ        16 กรกฎาคม           – 16 สิงหาคม   ธาตุน้ำ ราศีสิงห์        17 สิงหาคม             – 16 กันยายน   ธาตุไฟ ราศีกันย์        17 กันยายน            – 16 ตุลาคม   ธาตุดิน ราศีตุลย์        17 ตุลาคม               – 15 พฤศจิกายน   ธาตุลม ราศีพิจิก        16 พฤศจิกายน             – 15 ธันวาคม   ธาตุน้ำ ราศีธนู        16 ธันวาคม             – 13 มกราคม   ธาตุไฟ ราศีมังกร        14 มกราคม             – 12 กุมภาพันธ์   ธาตุดิน ราศีกุมภ์        13 กุมภาพันธ์           – 13 มีนาคม   ธาตุลม ราศีมีน        14 มีนาคม               – 12 เมษายน   ธาตุน้ำ

</tbody></table><p style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt" class="MsoNormal">         เราทุกคนมีธาตุทั้ง 4 อยู่ในร่างกาย แต่จะมีลักษณะเด่นเพียงหนึ่งธาตุ ถ้ารู้จักตัวเอง ก็สามารถปรับสมดุลเพื่อรับมือกับความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นได้
        นอกจากนั้นในแต่ละช่วงฤดูกาลต่าง ๆ ก็ควรมีการปรับธาตุของร่างกายให้สมดุลกับความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย ด้วยอาหารการกิน
</p><p>ธาตุดิน มักจะชอบดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีรสฝาด รสหวาน รสมัน และรสเค็ม- รสฝาด เช่น น้ำฝรั่ง น้ำมะตูม น้ำกระท้อน น้ำมะกอก น้ำมะขามป้อม น้ำลูกหว้า - รสหวาน เช่น น้ำแตงโม น้ำมะละกอ น้ำกล้วยหอม น้ำขนุน น้ำเงาะ น้ำน้อยหน่า น้ำละมุดฝรั่ง น้ำลำไย น้ำอ้อย - รสมัน เช่น น้ำกระจับ น้ำข้าวโพด น้ำฟักทอง น้ำแห้ว - รสเค็ม เช่น เกลือ  </p><p>ธาตุน้ำ มักจะชอบดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว รสขม - รสเปรี้ยว เช่น น้ำมะขาม น้ำมะนาว น้ำกระเจี๊ยบแดง น้ำมะยม น้ำส้มโอ น้ำมังคุด น้ำมะเขือเทศ น้ำสับปะรด น้ำส้มเขียวหวาน น้ำลังสาด น้ำลิ้นจี่ น้ำเชอรี่ น้ำองุ่น น้ำชมพู่ น้ำทับทิม น้ำพุทรา น้ำสตรอเบอรี่ น้ำมะขวิด น้ำมะปราง น้ำมะเฟือง น้ำมะไฟ น้ำมะม่วง - รสขม เช่น น้ำมะระขี้นก น้ำเห็ดหลินจือ น้ำใบบัวบก</p><p>ธาตุลม มักจะชอบดื่มน้ำผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน- รสเผ็ดร้อน เช่น น้ำกะเพราแดง น้ำขิง น้ำข่า น้ำตะไคร้ </p><p> ธาตุไฟ มักจะชอบดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีรสหอมเย็น (สุขุม) รสจืด - รสหอมเย็น (สุขุม) เช่น น้ำลูกเดือย น้ำเม็ดแมงลัก น้ำอาร์ซี น้ำแตงไทย น้ำมะพร้าว น้ำรากบัว น้ำลูกจาก น้ำลูกตาลอ่อน - รสจืด เช่น น้ำผักคะน้า น้ำผักตำลึง น้ำแตงกวา น้ำคึ่นฉ่าย น้ำดอกคำฝอย น้ำว่านหางจระเข้ น้ำกะหล่ำปลี น้ำผักกวางตุ</p><p>           อย่างไรก็ตามเราไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำสมุนไพรเฉพาะธาตุราศีเกิดของตัวเองเท่านั้น แต่ควรดื่มน้ำสมุนไพรรสชาติอื่น ๆ ด้วย เพราะถ้าหากเราดื่มน้ำสมุนไพรตามธาตุหนึ่งธาตุใดน้อยหรือมากเกินไป จะทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ดังนั้นควรดื่มน้ำสมุนไพรครบทั้ง 4 ธาตุ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้สารอาหารหลาย ๆ ชนิด
..............................................................................................................
</p>ข้อมูลจาก “น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ”
สำนักงานคณะกรรมการ สาธารณสุขมูลฐาน