อนุทิน 142623
ธิ
เขียนเมื่อเบาสบาย
- น้ำหนักหายไป ๖ กิโลกรัม เบาสบายตัวจริง ๆ BMI = ๒๒.๓ kg./mxm.
- กินแค่พอที่จะใช้พลังงานในแต่ละวันเท่านั้น ที่เหลือก็ออกกำลังกาย เดินหมื่นก้าว โยคะบ้างให้เผาผลาญออกไป
- ไม่สะสมอีกแล้วล่ะ .... ห่วงยางรอบเอว อิ อิ
- ค่อย ๆ ลดการสะสมสิ่งไม่จำเป็น .... เพื่อชีวิตเบาสบาย ^_,^
ความเห็น (4)
สบายกระเป๋าด้วยค่ะคุณครูเงา
ขอชมภาพคนน้ำหนักลดด้วยค่ะ
แต่ยังไม่ผอมนะคะพี่แก้ว แค่ไม่ท้วมแล้ว
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก