อนุทิน #136467

ตัวอย่าง AAR หลังจัดกิจกรรม "เรื่องเล่าความดี"  บ่ายวันนี้  ๑๗ กค. ๕๗

  • ได้ผ่อนคลาย  ตอนแรกเครียดก่อน  คิดไม่ออกว่าจะมาเล่าอะไร  พอเข้ากลุ่ม  ดึงออกจากจิตสำนึก  เล่าออกมาได้เลย  ไม่คิดยาก  ต่างกับตอนเดินเข้ามาในห้อง
  • ดีใจที่ทุก ๆ คนเข้ามา  มีโอกาสเปิดใจ  ปลง  วาง  ปลดปล่อยร่างกายและจิตใจไปพร้อม ๆ กัน  เพิ่มกำลังใจให้กับเรา  สู้ต่อไปทั้งงานและเรื่องส่วนตัว  ข้อคิดดี ๆ นำไปปรับใช้ได้กับตัวเอง  และคนรอบข้าง
  • เสียงน้องเอฟสยบ  สงบ  ผ่อนคลาย  ดนตรีเบา ๆ แอร์เย็น ๆ  ลืมเรื่องราวที่ผ่านมา  ขอบคุณที่เรามีลมหายใจ  ตระหนักรู้ร่างกายและจิตใจ  ได้กำลังใจ  ความเข้มแข็งของจิตใจ  หลายคนประทับใจผู้บริหาร  ผอ.  มีความภูมิใจ  ให้กำลังใจท่านด้วย  หลาย ๆ คนมี Paradox คิดไม่ตก  แค่ได้นั่งฟัง  ตัดสินใจไม่ได้  ไม่เป็นไร  ได้พูดให้เพื่อนรับฟัง
  • ได้ฝึกทักษะการฟัง  การสะท้อนกลับ  ได้แรงบันดาลใจ  เรื่องของเราก็เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ได้
  • แบบยาวต่อที่บันทึกนะคะ .... ในวันหยุดค่ะ  ^_,^
เขียน:

ความเห็น (3)

Oh ไรคะคุณครูเงา ^_,^

บางครั้งได้ แสดงความรู้สึกบ้าง ระบายความเครียดบ้าง ปลดปล่อยออกมา ก็ทำให้อะไรดีขึ้น กับเพื่อนร่วมงานได้ เป็นสิ่งที่เลิศครับ..