อนุทิน 132505 - ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์

เมื่อวานพาเจ้าต้นไม้ไปเรียนยิมฯ พ่อกับแม่ก็เลยไปวิ่งในสนามกลาง ผมวิ่งสิบห้ารอบ อ.จันวิ่งสิบรอบ ค้นพบสูตรลงตัว เดินพร้อมกันหนึ่งรอบ วิ่งพร้อมกันห้ารอบ อ.จันพักในขณะที่ผมวิ่งต่ออีกหนึ่งรอบ แล้วมาวิ่งพร้อมกันอีกห้ารอบ แล้ว อ.จันหยุด ส่วนผมวิ่งต่ออีกสี่รอบ สูตรนี้ดีจริงๆ

เขียน 16 Dec 2013 @ 10:51 ()


ความเห็น (2)

ชื่นชมครอบครัวออกกำลังกายสม่ำเสมอ...เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เยี่ยมมากเลยสุขภาพดีมากเลย ขาคงหายปกติแล้วนะครับ