อนุทิน 132505
ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์
เขียนเมื่อเมื่อวานพาเจ้าต้นไม้ไปเรียนยิมฯ พ่อกับแม่ก็เลยไปวิ่งในสนามกลาง ผมวิ่งสิบห้ารอบ อ.จันวิ่งสิบรอบ ค้นพบสูตรลงตัว เดินพร้อมกันหนึ่งรอบ วิ่งพร้อมกันห้ารอบ อ.จันพักในขณะที่ผมวิ่งต่ออีกหนึ่งรอบ แล้วมาวิ่งพร้อมกันอีกห้ารอบ แล้ว อ.จันหยุด ส่วนผมวิ่งต่ออีกสี่รอบ สูตรนี้ดีจริงๆ
ความเห็น (2)
ชื่นชมครอบครัวออกกำลังกายสม่ำเสมอ...เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เยี่ยมมากเลยสุขภาพดีมากเลย ขาคงหายปกติแล้วนะครับ