กฎเหล็กของการลดความอ้วน คือ การตัด ABC ออก A หมายถึง Alcohol (แอลกอฮอร์), B หมายถึง Bread (ขนมปัง) และ C carbohydrates (คาร์โบไฮเดรต

         ชอบข้อนี้ ที่สุด   น้องเอ๊ะ ครับ

                 สาว ๆ  หมายถึงก่อนแต่งงาน พี่หนัก 48  กก.

                 ปัจจุบัน ลูกสอง  หนัก 62 กก.