ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ ได้นำมาใช้ประโยชน์จริง ๆ

ดิฉันออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 35 จนเดี๋ยวนี้เลยหลักสี่เกือบถึงหลักห้าแล้วค่ะ ดีใจที่ทราบว่านักวิ่งมีแนวโน้มอายุยืน แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นด้วยเช่นการควบคุมอาหาร ดิฉันมีข้อเสียตรงนี้ค่ะ กินอาหารพวกทอด/ผัดเป็นประจำ ทำให้ไขมันในเลือดสูง ตอนนี้กินยาลดไขมันอยู่ เวลาไปวิ่งรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าเดิมไม่ทราบเกี่ยวกันรึปล่าวคะ