เคยอ่านจากจดหมายข่าวแพทย์สภาฉบับที่ 5พค.50 อาจารย์นพ.พินิจ กุลละวณิชย์แนะนำให้ดื่มน้ำในช่วงเล่นกีฬาให้ทะยอยดื่ม 250 ccทุก 15 นาที ไม่ใช่ดื่มครั้งเดียว 1ลิตร เพราะร่างกายดูดซึมน้ำไม่เกินชั่วโมงละหนึ่งลิตรค่ะ

เป็นข้อมูลแต่ไม่มี reference ให้อาจารย์นะคะ