ดีครับ ฝึก sensing ต่างๆ

แต่ sense ที่ฐานใจ ของตนเอง นี่ยากมากๆ

รู้ ที่ อายตนะ ของเรา แบบไม่อิน นี่เป็น สติปัฏฐาน