อ้อ ลืมไปอีกอย่าง สัจจะค่ะ โดยเฉพาะสัจจะต่อตนเอง ตั้งใจอย่างไร ทำให้ได้ตามนั้น วันละนิด วันละหน่อยก็ยังดี เช่น ๕ นาทีต่อวันในการฝืนใจทำสิ่งใด ๆ ที่รู้ว่าดี แต่ยังทำอยู่ด้วยความเคยชิน สะสมไปเรื่อย ๆ วันต่อไปเพิ่มเป็น ๑๐ หรือ ๑๕ นาที จะเกิดเป็นพลัง ความเข้มแข็งของใจ ถ้าใครใจเด็ด เข้มแข็งอยู่แล้ว คงไม่เป็นปัญหาในการฝืนใจ แต่ถ้าใครใจอ่อนแอ หรือมีช่วงเวลาของชีวิตที่ใจอ่อนแอ อยากแนะนำจากประสบการณ์ให้ใช้สัจจะดู ไม่ลอง ไม่รู้ ปัจจัตตังค่ะ