ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ค่ะ
ปกติชอบออกกำลังกายตอนเย็น ตอนเช้าก็มีบ้างแต่เป็นโยคะเบา ๆ มากกว่าค่ะ..^_^..
