• ฉันพบประโยชน์ของบันทึกว่า การได้ใคร่ครวญก่อนจะบันทึกมันออกมานั้นทำให้ฉันรู้จักตัวตน รู้จักความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น
• จะเก็บไปไว้คุยกับน้องมัทพุงโต๊โต ค่ะ  เรื่องการเรียนรู้ตัวตน
• การได้เรียนรู้จักตัวเองผ่านประสบการณ์บางขณะ การสะท้อนถามกับตัวเอง การอ่านหนังสือที่มีประเด็นให้สะดุดคิด ทำให้ฉันเข้าใจซึ้งว่า ความกลัวเกิดขึ้นมาจากการปรุงแต่งต้นเรื่องจนเป็นเรื่องใหม่ เรื่องใหม่เกิดขึ้นเพราะมีการต่อ การเติม การแต่งเรื่อง แต่งสีสันให้เรื่องราว โดยใจรู้ไม่เท่าทันคำตอบที่เกิดขึ้นแล้ว มีคำตัดสินไปแล้ว โดยสมองคิดและสั่งไว้ก่อนแล้ว ...การมีคำตอบที่เกิดขึ้นก่อนพูดคุยกับใคร การมีคำตอบในใจผุดขึ้นมาระหว่างถามใครนี่แหละค่ะ คือ"คำตัดสิน"
• คิดถึงเรื่อง"คำพิพากษา"เลยค่ะ

ขอบคุณข้อเขียนดี ๆ ของพี่หมอเจ๊ ค่ะ