ทานน้อยลงก็ได้ค่ะ ตัวไหนที่ทานแล้วมีปัญหา เราก็ลดลง เช่นถ้าเราทานนมวัวแล้วท้องอืด เราก็งด ทานไอศกรีมแล้วไม่มีปํญหาเราก็ทานบ้างเมื่ออยากทานนะค่ะ  ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านค่ะ