ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ช่วงนี้หนูเก๋มักเมื่อยหลังบ่อยๆ

เมื่อก่อนเพราะทีนอนฟูกมันยุบแล้ว ทำให้นอนผิดท่า เลยเมื่อย

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันป่าวค่ะ แต่พอเปลี่ยนฟูกใหม่แล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ

แต่ว่าท่าที่คุณหมอแนะนำมานี่ รู้สึกดีนะคะ ตอนที่เป็นนักกีฬาเวลาซ้อมเสร็จก็มักทำท่า 3 ท่านี้ค่ะ